מפת אתר

פוסטים

• יוגה תל אביב או פילאטיס? 5 שאלות שיעזרו לך לבחור נכון (8 במאי 2025)
• יוגה לנשים בהריון בגבעתיים – 5 דברים שחייבים לדעת (8 במאי 2025)
• מדיטציה (8 במאי 2025)
• פילאטיס גבעתיים מכשירים (8 במאי 2025)
• הרבה מעבר לפעילות גופנית או אימון פיזי (23 באפריל 2025)
• שיעורי יוגה באווירה ביתית וחמימה (12 באפריל 2025)
• טיפול ותמיכה בתרגול פילאטיס שיקומי (21 במרץ 2025)
• חיזוק הגוף ושיפור הגמישות בשיעורים בעיר (10 במרץ 2025)
• הצטרף לסדנה לשיפור הכושר והאיזון (27 בפברואר 2025)
• גלה את היוגה מחדש בסדנאות חווייתיות (16 בפברואר 2025)
• שיעורי יוגה במיקום מרכזי בעיר (5 בפברואר 2025)
• חיזוק האיזון הנפשי והגופני לנשים (25 בינואר 2025)
• תנוחת כלב מביט מטה Adho Mukha Svanasana (15 בינואר 2025)
• urdva muka svanasana כלב מביט מעלה (15 בינואר 2025)
• ארבע נקודות מגע Chaturanga Dandasana (15 בינואר 2025)
• Virabhadrasana 1 תנוחת הלוחם הראשון (15 בינואר 2025)
• תנוחת הלוחם השני virabhadrasana 2 (15 בינואר 2025)
• תנוחת הלוחם השלישי 3 Virabhadrasana (15 בינואר 2025)
• Vrikshasana תנוחת העץ (15 בינואר 2025)
• Utthita Hasta Padangusthasana B (15 בינואר 2025)
• Ardha Padma Vriksasana תנוחת עץ בחצי לוטוס (15 בינואר 2025)
• תנוחת המשולש Utthita Trikonasana (15 בינואר 2025)
• תנוחת חצי ירח Ardha Chandrasana (15 בינואר 2025)
• Parivritta Trikonasana תנוחת המשולש בפיתול (15 בינואר 2025)
• Utthita Parshvakonasana תנוחת זוית צדית מורחבת (15 בינואר 2025)
• Vasisthasana פלאנק צדי עם רגל מונפת ישרה (15 בינואר 2025)
• Parivritta Prshvakonasana פיתול צד זווית (15 בינואר 2025)
• Kakasana תנוחת העורב Bakasana תנוחת העגור (15 בינואר 2025)
• titibasana תנוחת הגחלילית (15 בינואר 2025)
• Astavakrasana תנוחת שמונה הזוויות (15 בינואר 2025)
• Salamba Sirsasana עמידת ראש (15 בינואר 2025)
• pincha mayurasana תנוחת נוצת הטווס (עמידת מרפקים) (15 בינואר 2025)
• Salamba Sarvangasana תנוחת כל האיברים (עמידת כתפיים) (15 בינואר 2025)
• Halasana תנוחת המחרשה (15 בינואר 2025)
• Matsyasana תנוחת הדג (15 בינואר 2025)
• Dandasana תנוחת המקל (15 בינואר 2025)
• Ardha matsyendra-asana תנוחת אל הדגים (14 בינואר 2025)
• Dandasana var פלאנק (14 בינואר 2025)
• Eka Pada Rajakapotasana תנוחת יונה (14 בינואר 2025)
• Garudasana תנוחת הנשר (14 בינואר 2025)
• Kapotasana תנוחת היונה (14 בינואר 2025)
• Maksikanagasana תנוחת השפירית (14 בינואר 2025)
• Navasana תנוחת הסירה (14 בינואר 2025)
• Prasarita Padottanasana כפיפה קדימה בפיסוק (14 בינואר 2025)
• Urdhva Dhanurasana תנוחת גשר (14 בינואר 2025)
• Urdhva Padmasana Sarvangasana לוטוס בעמידת כתפיים (14 בינואר 2025)
• חיבור עמוק לגוף ולנפש בזמן ההריון (14 בינואר 2025)
• שיעורי פילאטיס מותאמים לכל רמה (3 בינואר 2025)
• תרגול מותאם לתקופת ההריון שלך (23 בדצמבר 2024)
• המקום המושלם לתרגול יוגה בעיר (12 בדצמבר 2024)
• צעד ראשון למתחילים בשיעורי יוגה (1 בדצמבר 2024)
• תרגול יוגה משחרר בעיר הגדולה (20 בנובמבר 2024)
• חיבור מושלם בין תנועה לנשימה (9 בנובמבר 2024)
• להיות הורים שמשקיעים בתינוק ויוצרים איתו קשר נפלא (29 באוקטובר 2024)
• שיעורי יוגה לכל רמה וצורך (7 באוקטובר 2024)
• החוויה האולטימטיבית לתרגול גוף ונפש (26 בספטמבר 2024)
• להכניס לחייכם קצת שקט ושלווה (15 בספטמבר 2024)
• סוג מיוחד של תרגול מנטלי (4 בספטמבר 2024)
• תרגול מדיטציה לחיים רגועים יותר (24 באוגוסט 2024)
• שיפור הכושר והגמישות בתרגול מכשירים (13 באוגוסט 2024)
• מסע אל העוצמה הפנימית שלך (2 באוגוסט 2024)
• שיעורי יוגה לשחרור ולכוח פנימי (22 ביולי 2024)
• יוגה לנשים בהריון בכל שלב בדרך (11 ביולי 2024)
• הצעד הראשון שלך בעולם היוגה (30 ביוני 2024)
• מפת אתר (8 באפריל 2024)
• סטודיו להשכרה (6 בדצמבר 2023)
• איך תעשו פילאטיס מכשירים כמו שצריך ? (2 במרץ 2023)
• איך לשלב יוגה תל אביב (25 בפברואר 2023)
• איך תבצעו פילאטיס מכשירים רמת גן (20 בפברואר 2023)
• כל הסגנונות של יוגה ברמת גן (10 בפברואר 2023)
• כל מה שרצית לדעת על שיעורי יוגה (5 בפברואר 2023)
• בואו להתחיל עם סדנאות יוגה (31 בינואר 2023)
• איך עובד שיטת שאדו יוגה ? (26 בינואר 2023)
• איך תבחרו קורס מורי יוגה במקום הנכון? (16 בינואר 2023)
• איך תעשו מדיטציה בתל אביב בצורה נכונה? (11 בינואר 2023)
• הדרך הטובה ביותר לבצע פילאטיס מכשירים בגבעתיים (6 בינואר 2023)
• איך תעשו פילאטיס מכשירים גבעתיים ? (1 בינואר 2023)
• הכל אודות פילאטיס מכשירים מחיר (22 בדצמבר 2022)
• הכל אודות פילאטיס בהיריון (17 בדצמבר 2022)
• איך עובד פילאטיס לנשים בהריון ? (12 בדצמבר 2022)
• כל מה שצריך לדעת על פילאטיס גבעתיים (7 בדצמבר 2022)
• איך פילאטיס בגבעתיים יעזור לכם? (1 בדצמבר 2022)
• כל הסגנונות של סטודיו ליוגה (27 בנובמבר 2022)
• כל מה שצריך לדעת על קורס מורים ליוגה (22 בנובמבר 2022)
• איך לתרגל יוגה בתל אביב (17 בנובמבר 2022)
• איך לבצע שיעור יוגה כמו שצריך ? (12 בנובמבר 2022)
• איך עובדת סדנת יוגה (7 בנובמבר 2022)
• כל הייתרונות של פילאטיס שיקומי (2 בנובמבר 2022)
• דגשים חשובים עבור מדיטציה תל אביב (28 באוקטובר 2022)
• הסברים חשובים עבור יוגה נשית (23 באוקטובר 2022)
• דגשים משמעותיים עבור יוגה לנשים (18 באוקטובר 2022)
• איך עובדת יוגה לנשים בהיריון (13 באוקטובר 2022)
• איך יוגה להיריון משפיעה על גופך? (8 באוקטובר 2022)
• איך יוגה בזמן הריון תעזור לך? (3 באוקטובר 2022)
• איך לבצע יוגה בהיריון כמו שצריך? (28 בספטמבר 2022)
• איך לעשות יוגה בהיריון בצורה נכונה? (28 בספטמבר 2022)
• דגשים חשובים למתחילים ביוגה (23 בספטמבר 2022)
• דגשים חשובים לויניאסה יוגה (13 בספטמבר 2022)
• הכל אודות בייבי יוגה (8 בספטמבר 2022)
• איך לתרגל אשטנגה יוגה תל אביב ? (3 בספטמבר 2022)
• מהי הגישה של איינגאר יוגה בתל אביב ? (29 באוגוסט 2022)
• מה זה איינגאר יוגה ? (24 באוגוסט 2022)
• מהי חשיבותו של פילאטיס לנשים בהיריון (14 באוגוסט 2022)
• מה ההבדל בין איינגאר יוגה ליוגה רגילה (9 באוגוסט 2022)
• מדוע חשוב לתרגל מדיטציה באופן עקבי (4 באוגוסט 2022)
• במה בייבי יוגה מסייעת לתינוק? (30 ביולי 2022)
• איך תרגילי יוגה יעזרו לכם למצב הרוח? (25 ביולי 2022)
• תרגול המותאם לפיזיולוגיה הנשית (13 בינואר 2022)
• חיבור מיטיבי לנשיות ותשומת לב מלאה לכל אחת (6 בינואר 2022)
• מגוון ענק של שיעורים ותרגולים (28 בדצמבר 2021)
• מורות ותיקות ומנוסות שיענו על כל הצרכים שלכן (23 בדצמבר 2021)
• מחפשים מקום שיענה על כל הצרכים שלכם? (21 בדצמבר 2021)
• תרגולים וסדנאות בזמנים מגוונים לנוחיותכם (19 בדצמבר 2021)
• חופש בחירה נרחב ומקסימום תועלת בכל מקרה (15 בדצמבר 2021)
• תרגילים ייעודים לנשים בהריון (13 בדצמבר 2021)
• כך תחזקו את שרירי הגב והאגן (9 בדצמבר 2021)
• חוויה מהנה ומעצימה שמשלבת בניית שרירים (7 בדצמבר 2021)
• חיים עם איכות גבוהה ביותר בזכות הפילאטיס (5 בדצמבר 2021)
• כדי שההריון שלכן יהיה קל ככל האפשר (1 בדצמבר 2021)
• אז איך מתחילים לתרגל? (25 בנובמבר 2021)
• גמישות, ריכוז ושליטה (23 בנובמבר 2021)
• תרגול מעצים לגוף וגם לנפש (21 בנובמבר 2021)
• עבודה מדויקת ועדינה עבורכן (18 בנובמבר 2021)
• לעבור את ההריון בקלות ולהגיע מוכנה ללידה (16 בנובמבר 2021)
• צוות מנוסה שמאפשר שיקום יעיל במיוחד (15 בנובמבר 2021)
• קורס עשיר ומגוון בנושאים (11 בנובמבר 2021)
• חוויה מרתקת יחד עם הכשרה מקיפה (10 בנובמבר 2021)
• צוות הוראה מיומן ואווירה מעצימה (8 בנובמבר 2021)
• שיטת אימון שמתאימה לכולם וכולן (4 בנובמבר 2021)
• גוף חזק ויציב, דימוי עצמי משופר (2 בנובמבר 2021)
• תרגול אפקטיבי בזמן הנוח ביותר מבחינתכם (2 בנובמבר 2021)
• בכל מקום ובכל נקודת זמן (1 בנובמבר 2021)
• מקסימום תועלת - גם עם מזרן בלבד וגם עם אביזרים (1 בנובמבר 2021)
• מורות מנוסות ואווירה מכילה ומעצימה (27 באוקטובר 2021)
• חופש בחירה מלא והנאה תוך כדי תרגול (27 באוקטובר 2021)
• תרגול נכון לתועלת מרבית (26 באוקטובר 2021)
• תרגול יומיומי כחלק בלתי נפרד משגרת החיים (26 באוקטובר 2021)
• איך לדעת במה לבחור? (26 באוקטובר 2021)
• יתרונות רבים לפילאטיס (26 באוקטובר 2021)
• עבודה מדויקת ואפקטיבית להפליא (17 באוקטובר 2021)
• מה חשוב לקחת בחשבון כשמתחילים לתרגל מדיטציה? (12 באוקטובר 2021)
• להבין כדי ליישם טוב יותר ולטווח ארוך (20 בספטמבר 2021)
• התבוננות עצמית מחכימה ומעצימה (14 בספטמבר 2021)
• כך תשתפרו בתפקודים הפיזיים השונים (1 בספטמבר 2021)
• שיעור פילאטיס (21 בדצמבר 2020)
• תנוחת האנפה- קראונצ'אסנה (11 באוקטובר 2020)
• אושטרה אסנה- תנוחת הגמל (11 באוקטובר 2020)
• Uttita hasta padngusta asana (11 באוקטובר 2020)
• תנוחת לוטוס (11 באוקטובר 2020)
• פילאטיס מכשירים לכאבי גב תחתון בגבעתיים (8 במרץ 2020)
• פילאטיס מכשירים לאחר הלידה (16 בפברואר 2020)
• פילאטיס מכשירים בגבעתיים עם בר שוורץ (16 בפברואר 2020)
• הקסם בוינאסה- ריטה בצלאל אשור (12 בנובמבר 2019)
• צניחת רחם- האם תרגול יוגה יכול לעזור? (11 בנובמבר 2019)
• שחר מתן -אחרי חודש ויפאסאנה (6 בנובמבר 2019)
• "סוריה נמסקר"- מיטל עובד מספרת על ברכת השמש (21 בספטמבר 2019)
• הלוחם ה-3/ מורן צמחוני (20 בספטמבר 2019)
• ברכה לחג בסימן מחזוריות, תפיסה וחקירה/ מיטל עובד (19 בספטמבר 2019)
• שיעור יוגה (18 בספטמבר 2019)
• שיפור הפוריות בעזרת תרגול יוגה (17 בספטמבר 2019)
• המסע שלי בעולם היוגה - חוויית המתרגל המתחיל של דניאל בעולם היוגה, בפראנה תל אביב (15 בספטמבר 2019)
• תרגילי מיינדפולנס (11 ביולי 2019)
• פילאטיס מכשירים תל אביב (11 ביולי 2019)
• פילאטיס שיקומי (11 ביולי 2019)
• פילאטיס בהריון (11 ביולי 2019)
• יוגה נשית תל אביב (11 ביולי 2019)
• יוגה נשית גבעתיים (11 ביולי 2019)
• האם פילאטיס מכשירים מחטב ? (11 ביולי 2019)
• סדנת שבת עם יעל אלחנן - האטה יוגה ברוח השאדו (9 ביוני 2019)
• אישה ודעה קדומה: מיתוסים ואמיתות על הגוף הנשי - סדנת שבת לנשים עם שרון פלג (9 ביוני 2019)
• סדנת העמקה עם מורן צמחוני בפראנה גבעתיים - פרטים בהמשך (12 בספטמבר 2018)
• איך תרגילי יוגה משפרים את איכות החיים ? (6 בספטמבר 2018)
• עבור מי מיועדים תרגולי יוגה? (6 בספטמבר 2018)
• חשיבות שיעור יוגה עם מורה מנוסה (6 בספטמבר 2018)
• שאדו יוגה – העוצמה שבתנועה (6 בספטמבר 2018)
• עקרונות פילאטיס מכשירים גבעתיים (6 בספטמבר 2018)
• למי מתאים פילאטיס מכשירים בגבעתיים ? (6 בספטמבר 2018)
• יתרונותיהם של שיעורי פילאטיס מכשירים (6 בספטמבר 2018)
• פילאטיס בגבעתיים: סוגים שונים (6 בספטמבר 2018)
• היתרונות של מיינדפולנס (6 בספטמבר 2018)
• על מה מתבסס מיינדפולנס בתל אביב ? (6 בספטמבר 2018)
• איך בוחרים מורים ליוגה? (6 בספטמבר 2018)
• מיינדפולנס (6 בספטמבר 2018)
• איך מדיטציה משפיעה עלינו ? (6 בספטמבר 2018)
• תרגול יוגה - החל מהצעד הראשון (5 בספטמבר 2018)
• מתחילים חיים חדשים עם יוגה תל אביב (5 בספטמבר 2018)
• יוגה בגבעתיים – פתיחת התודעה ושחרור לחצים (5 בספטמבר 2018)
• עבור מי מיועדת יוגה נשית? (5 בספטמבר 2018)
• יתרונותיה של יוגה לנשים בהריון (5 בספטמבר 2018)
• איך יוגה להריון יכולה לעזור ? (5 בספטמבר 2018)
• יוגה גבעתיים: לבחור את הסטודיו המתאים (5 בספטמבר 2018)
• יתרונות תרגול יוגה בתל אביב (5 בספטמבר 2018)
• 3 עקרונות יוגה ברמת גן (5 בספטמבר 2018)
• יוגה בצפון תל אביב למתחילים – כל מה שחשוב לדעת (5 בספטמבר 2018)
• יתרונות תרגול קבוע של יוגה במרכז תל אביב (5 בספטמבר 2018)
• חשיבותה של יוגה בגבעתיים (5 בספטמבר 2018)
• ויניאסה יוגה – מדיטציה בתנועה (5 בספטמבר 2018)
• בייבי יוגה (5 בספטמבר 2018)
• העקרונות מאחורי אשטנגה יוגה (5 בספטמבר 2018)
• ייחודיות שיטת איינגר יוגה גבעתיים (5 בספטמבר 2018)
• יתרונות שיטת איינגר יוגה (5 בספטמבר 2018)
• במה מתמקדת שיטת איינגאר יוגה תל אביב ? (5 בספטמבר 2018)
• Health Benefits of Yoga Tel Aviv (5 בספטמבר 2018)
• פעילות הסניפים בחג השבועות (13 במאי 2018)
• בשבחי תרגול הבוקר מאת ליאת הרט (13 במאי 2018)
• סדנת 'תנוחות הפוכות' עם יונתן גרוסמן (10 בפברואר 2018)
• חשיבות תרגולי הנשימה בתחילת השיעור /יונתן גרוסמן (7 בינואר 2018)
• כיצד לחזור קדימה בברכה לשמש? / מורן צמחוני (7 בינואר 2018)
• למה לתרגל יוגה בלי מזגן? /יעל אלחנן (5 בינואר 2018)
• מה הקשר בין תרגול יוגה לתזונה שלנו? מורן צמחוני (4 בינואר 2018)
• שיעורי איינגר חדשים עם זואי גורן (3 בינואר 2018)
• בנדות – איך להשתמש, מתי, ומהן היתרונות/ ליאת משולם (2 בינואר 2018)
• רק לשבת- מי מפחד ממדיטציה?/ יונתן גרוסמן (1 בינואר 2018)
• פילאטיס מכשירים (26 באוקטובר 2017)
• שיעור העמקה עם מורן צמחוני (18 ביולי 2017)
• מורן גרניט (28 ביוני 2017)
• למה תורמות תנוחות העמידה? /קרן לין (17 ביוני 2017)
• חוכמת היוגה- מאמר של מיטל עובד (15 ביוני 2017)
• יוגה - טיפול משלים למחלות במערכת העיכול (14 ביוני 2017)
• חוויית הצופה מהצד בשיעורי יוגה (9 ביוני 2017)
• יוגה לטיפול בחרדה (8 ביוני 2017)
• יוגה למבוגרים (30 במאי 2017)
• קונדליני (30 במאי 2017)
• תמצית ההמלצות לחודשי ההריון מפי טובי המומחים (30 במאי 2017)
• תנוחות יוגה (29 במאי 2017)
• סגנונות התרגול (24 במאי 2017)
• עודד גולדשטיין (28 בדצמבר 2016)
• קורס יוגה למתחילים (20 בדצמבר 2016)
• פילאטיס גבעתיים (18 בדצמבר 2016)
• מורים ליוגה (15 בדצמבר 2016)
• יוגה בהריון רמת גן (8 בדצמבר 2016)
• סדנת יוגה (30 בנובמבר 2016)
• יוגה בחולון (28 בנובמבר 2016)
• יוגה תל אביב (26 בנובמבר 2016)
• יוגה רמת גן (23 בנובמבר 2016)
• יוגה גבעתיים (10 בנובמבר 2016)
• יוגה במרכז (8 בנובמבר 2016)
• יוגה הריון לנשים שרוצות ששיפור בבריאות (28 באוקטובר 2016)
• תרגולי יוגה תל אביב מרכז (23 באוקטובר 2016)
• לימודי יוגה בקרית אונו: טעויות נפוצות בלימודי היוגה   (21 באוקטובר 2016)
• ממה מתחילים לימודי יוגה? (20 באוקטובר 2016)
• קורס יוגה: המושגים הבסיסיים (18 באוקטובר 2016)
• יוגה בצפון תל אביב, שיפור באיכות החיים (16 באוקטובר 2016)
• ?What is the best way to do yoga Tel Aviv (14 באוקטובר 2016)
• כל הסיבות לעשות יוגה בהיריון (10 באוקטובר 2016)
• יוגה במרכז תל אביב – כמו במזרח הרחוק (8 באוקטובר 2016)
• הדרכים השונות לעשות יוגה בתל אביב (5 באוקטובר 2016)
• התרומה של תרגילי יוגה לאיכות החיים שלכם (1 באוקטובר 2016)
• תועלתה של יוגה להריון (30 בספטמבר 2016)
• יוגה בת שנה.. (19 בספטמבר 2016)
• מאמר לדוגמא (1 בספטמבר 2016)
• הקול של אשטנגה יוגה/ ליאת פייקס (18 באוגוסט 2016)
• מדוע כדאי לתרגל יוגה בחורף? מאת שרונה ברגר (17 באוגוסט 2016)
• למה קשה לנו לתרגל עם מורה מחליף? / מיכל עירוני (15 באוגוסט 2016)
• סדנת ברכת השמש – ספטמבר 2014 (8 באוגוסט 2016)
• על המעברים/ אוריתה (1 באוגוסט 2016)
• אז למה בעצם על הבוקר? / אוריתה (30 ביולי 2016)
• היוגה היא תרגול של תשומת לב / טל דלית (28 ביולי 2016)
• יוגה ושלום\ מאמר מאת יואב שמש (25 ביולי 2016)
• סיפור של בוקר (20 ביולי 2016)
• סיפור מרגש של אחת המתרגלות בפראנה (19 ביולי 2016)
• שוואסנה (12 ביולי 2016)
• מה החשיבות של שיעורי יסודות? (8 ביולי 2016)
• איזהו גיבור. (6 ביולי 2016)
• הריון באיורוודה (5 ביולי 2016)
• מודרות - כלי עוצמתי בתרגול יוגה (4 ביולי 2016)
• תזונה מותאמת אישית ברפואה ההודית (2 ביולי 2016)
• יוגה וספורט? (30 ביוני 2016)
• פרק 3 מספרו של מארק וויטויל (28 ביוני 2016)
• יוגה נידרה… אז מה זה בעצם? (24 ביוני 2016)
• יוגה כאן ועכשיו… (23 ביוני 2016)
• ה"אני" – ההכרה – והיוגה… (22 ביוני 2016)
• אום- מאת סוואמי וישנו דיווננדה (20 ביוני 2016)
• יוגה לילדים - כשהיוגה פוגשת את המערב (12 ביוני 2016)
• ללמד יוגה באהבה – מאת מארק וויטוויל (1 ביוני 2016)
• שיעור איינגר לכבוד חג השבועות בפראנה יוגה (29 במאי 2016)
• נשימה…מה הקטע? (25 במאי 2016)
• תרגול יוגה - פתרון לסובלים מבעיות שינה (2 בפברואר 2016)
• האם לתרגל עם שרירים תפוסים?/ יואב שמש (11 באוקטובר 2015)
• יוגה - הטיפול הטבעי הטוב ביותר לגיל המעבר (22 בספטמבר 2015)
• התמתחות של בוקר/ מיטל עובד (13 במאי 2015)
• זה סיפור שמתחיל לפני הרבה זמן.../ עודד גולדשטיין (13 במאי 2015)
• מתנת היוגה עבורי/ שפי קרני (16 בינואר 2015)
• קמתי בבוקר והלכתי לתרגל עם עצמי.../ רותם מורדוך (29 בדצמבר 2014)
• מה קורה פיזית בגוף ולמה אנשים מרגישים כל כך טוב אחרי תרגול?/יואב שמש (11 בדצמבר 2014)
• כיצד מתחילים לתרגל אשטנגה? /קרן אור קיצ'ס (12 ביוני 2014)
• מהו ה"מיינד"/ קרן לין (8 במאי 2014)
• להפוך את תרגול היוגה לאורח חיים (8 במאי 2014)
• מהי צ´אקרת הלב? (16 באפריל 2014)
• עוגת גזר / שרה ז'אן (10 באפריל 2014)
• אורז אדום בנוסח תאילנדי/ מאת שרה ז'אן (20 בפברואר 2014)
• עוגת בננות (27 בינואר 2014)
• מתכון: רולדת תמרים עם אגוזים ( 5 מנות) (26 בינואר 2014)
• מתכון לאורז תאילנדי עם ג'ינג'ר וחמוציות (6 בינואר 2014)
• נשימה בתנועה - סדנא עם אביגיל אריאלי (10 ביולי 2013)
• איך לעבור שיעור אשטנגה מבלי להתעייף עוד בתחילתו? (29 באפריל 2012)
• איך להפחית כאבי גב? Poses for back pains (25 במרץ 2012)
• איך להימנע מפציעות ביוגה? (25 במרץ 2012)
• מה הקשר בין תרגול יוגה לבין פוריות? (15 במרץ 2012)