ברוכים הבאים למפת האתר של פראנה יוגה תל אביב וגבעתיים. כאן תמצאו את כל הדפים והתכנים הזמינים באתר – כדי שתוכלו למצוא בקלות את מה שמעניין אתכם.
פוסטים
- הרבה מעבר לפעילות גופנית או אימון פיזי (23 באפריל 2025)
- שיעורי יוגה באווירה ביתית וחמימה (12 באפריל 2025)
- טיפול ותמיכה בתרגול פילאטיס שיקומי (21 במרץ 2025)
- חיזוק הגוף ושיפור הגמישות בשיעורים בעיר (10 במרץ 2025)
- הצטרף לסדנה לשיפור הכושר והאיזון (27 בפברואר 2025)
- גלה את היוגה מחדש בסדנאות חווייתיות (16 בפברואר 2025)
- שיעורי יוגה במיקום מרכזי בעיר (5 בפברואר 2025)
- חיזוק האיזון הנפשי והגופני לנשים (25 בינואר 2025)
- תנוחת כלב מביט מטה Adho Mukha Svanasana (15 בינואר 2025)
- urdva muka svanasana כלב מביט מעלה (15 בינואר 2025)
- ארבע נקודות מגע Chaturanga Dandasana (15 בינואר 2025)
- Virabhadrasana 1 תנוחת הלוחם הראשון (15 בינואר 2025)
- תנוחת הלוחם השני virabhadrasana 2 (15 בינואר 2025)
- תנוחת הלוחם השלישי 3 Virabhadrasana (15 בינואר 2025)
- Vrikshasana תנוחת העץ (15 בינואר 2025)
- Utthita Hasta Padangusthasana B (15 בינואר 2025)
- Ardha Padma Vriksasana תנוחת עץ בחצי לוטוס (15 בינואר 2025)
- תנוחת המשולש Utthita Trikonasana (15 בינואר 2025)
- תנוחת חצי ירח Ardha Chandrasana (15 בינואר 2025)
- Parivritta Trikonasana תנוחת המשולש בפיתול (15 בינואר 2025)
- Utthita Parshvakonasana תנוחת זוית צדית מורחבת (15 בינואר 2025)
- Vasisthasana פלאנק צדי עם רגל מונפת ישרה (15 בינואר 2025)
- Parivritta Prshvakonasana פיתול צד זווית (15 בינואר 2025)
- Kakasana תנוחת העורב Bakasana תנוחת העגור (15 בינואר 2025)
- titibasana תנוחת הגחלילית (15 בינואר 2025)
- Astavakrasana תנוחת שמונה הזוויות (15 בינואר 2025)
- Salamba Sirsasana עמידת ראש (15 בינואר 2025)
- pincha mayurasana תנוחת נוצת הטווס (עמידת מרפקים) (15 בינואר 2025)
- Salamba Sarvangasana תנוחת כל האיברים (עמידת כתפיים) (15 בינואר 2025)
- Halasana תנוחת המחרשה (15 בינואר 2025)
- Matsyasana תנוחת הדג (15 בינואר 2025)
- Dandasana תנוחת המקל (15 בינואר 2025)
- Ardha matsyendra-asana תנוחת אל הדגים (14 בינואר 2025)
- Dandasana var פלאנק (14 בינואר 2025)
- Eka Pada Rajakapotasana תנוחת יונה (14 בינואר 2025)
- Garudasana תנוחת הנשר (14 בינואר 2025)
- Kapotasana תנוחת היונה (14 בינואר 2025)
- Maksikanagasana תנוחת השפירית (14 בינואר 2025)
- Navasana תנוחת הסירה (14 בינואר 2025)
- Prasarita Padottanasana כפיפה קדימה בפיסוק (14 בינואר 2025)
- Urdhva Dhanurasana תנוחת גשר (14 בינואר 2025)
- Urdhva Padmasana Sarvangasana לוטוס בעמידת כתפיים (14 בינואר 2025)
- חיבור עמוק לגוף ולנפש בזמן ההריון (14 בינואר 2025)
- שיעורי פילאטיס מותאמים לכל רמה (3 בינואר 2025)
- תרגול מותאם לתקופת ההריון שלך (23 בדצמבר 2024)
- המקום המושלם לתרגול יוגה בעיר (12 בדצמבר 2024)
- צעד ראשון למתחילים בשיעורי יוגה (1 בדצמבר 2024)
- תרגול יוגה משחרר בעיר הגדולה (20 בנובמבר 2024)
- חיבור מושלם בין תנועה לנשימה (9 בנובמבר 2024)
- להיות הורים שמשקיעים בתינוק ויוצרים איתו קשר נפלא (29 באוקטובר 2024)
- שיעורי יוגה לכל רמה וצורך (7 באוקטובר 2024)
- החוויה האולטימטיבית לתרגול גוף ונפש (26 בספטמבר 2024)
- להכניס לחייכם קצת שקט ושלווה (15 בספטמבר 2024)
- סוג מיוחד של תרגול מנטלי (4 בספטמבר 2024)
- תרגול מדיטציה לחיים רגועים יותר (24 באוגוסט 2024)
- שיפור הכושר והגמישות בתרגול מכשירים (13 באוגוסט 2024)
- מסע אל העוצמה הפנימית שלך (2 באוגוסט 2024)
- שיעורי יוגה לשחרור ולכוח פנימי (22 ביולי 2024)
- יוגה לנשים בהריון בכל שלב בדרך (11 ביולי 2024)
- הצעד הראשון שלך בעולם היוגה (30 ביוני 2024)
- מפת אתר (8 באפריל 2024)
- סטודיו להשכרה (6 בדצמבר 2023)
- איך תעשו פילאטיס מכשירים כמו שצריך ? (2 במרץ 2023)
- איך לשלב יוגה תל אביב (25 בפברואר 2023)
- איך תבצעו פילאטיס מכשירים רמת גן (20 בפברואר 2023)
- כל הסגנונות של יוגה ברמת גן (10 בפברואר 2023)
- כל מה שרצית לדעת על שיעורי יוגה (5 בפברואר 2023)
- בואו להתחיל עם סדנאות יוגה (31 בינואר 2023)
- איך עובד שיטת שאדו יוגה ? (26 בינואר 2023)
- איך תבחרו קורס מורי יוגה במקום הנכון? (16 בינואר 2023)
- איך תעשו מדיטציה בתל אביב בצורה נכונה? (11 בינואר 2023)
- הדרך הטובה ביותר לבצע פילאטיס מכשירים בגבעתיים (6 בינואר 2023)
- איך תעשו פילאטיס מכשירים גבעתיים ? (1 בינואר 2023)
- הכל אודות פילאטיס מכשירים מחיר (22 בדצמבר 2022)
- הכל אודות פילאטיס בהיריון (17 בדצמבר 2022)
- איך עובד פילאטיס לנשים בהריון ? (12 בדצמבר 2022)
- כל מה שצריך לדעת על פילאטיס גבעתיים (7 בדצמבר 2022)
- איך פילאטיס בגבעתיים יעזור לכם? (1 בדצמבר 2022)
- כל הסגנונות של סטודיו ליוגה (27 בנובמבר 2022)
- כל מה שצריך לדעת על קורס מורים ליוגה (22 בנובמבר 2022)
- איך לתרגל יוגה בתל אביב (17 בנובמבר 2022)
- איך לבצע שיעור יוגה כמו שצריך ? (12 בנובמבר 2022)
- איך עובדת סדנת יוגה (7 בנובמבר 2022)
- כל הייתרונות של פילאטיס שיקומי (2 בנובמבר 2022)
- דגשים חשובים עבור מדיטציה תל אביב (28 באוקטובר 2022)
- הסברים חשובים עבור יוגה נשית (23 באוקטובר 2022)
- דגשים משמעותיים עבור יוגה לנשים (18 באוקטובר 2022)
- איך עובדת יוגה לנשים בהיריון (13 באוקטובר 2022)
- איך יוגה להיריון משפיעה על גופך? (8 באוקטובר 2022)
- איך יוגה בזמן הריון תעזור לך? (3 באוקטובר 2022)
- איך לבצע יוגה בהיריון כמו שצריך? (28 בספטמבר 2022)
- איך לעשות יוגה בהיריון בצורה נכונה? (28 בספטמבר 2022)
- דגשים חשובים למתחילים ביוגה (23 בספטמבר 2022)
- דגשים חשובים לויניאסה יוגה (13 בספטמבר 2022)
- הכל אודות בייבי יוגה (8 בספטמבר 2022)
- איך לתרגל אשטנגה יוגה תל אביב ? (3 בספטמבר 2022)
- מהי הגישה של איינגאר יוגה בתל אביב ? (29 באוגוסט 2022)
- מה זה איינגאר יוגה ? (24 באוגוסט 2022)
- מהי חשיבותו של פילאטיס לנשים בהיריון (14 באוגוסט 2022)
- מה ההבדל בין איינגאר יוגה ליוגה רגילה (9 באוגוסט 2022)
- מדוע חשוב לתרגל מדיטציה באופן עקבי (4 באוגוסט 2022)
- במה בייבי יוגה מסייעת לתינוק? (30 ביולי 2022)
- איך תרגילי יוגה יעזרו לכם למצב הרוח? (25 ביולי 2022)
- תרגול המותאם לפיזיולוגיה הנשית (13 בינואר 2022)
- חיבור מיטיבי לנשיות ותשומת לב מלאה לכל אחת (6 בינואר 2022)
- מגוון ענק של שיעורים ותרגולים (28 בדצמבר 2021)
- מורות ותיקות ומנוסות שיענו על כל הצרכים שלכן (23 בדצמבר 2021)
- מחפשים מקום שיענה על כל הצרכים שלכם? (21 בדצמבר 2021)
- תרגולים וסדנאות בזמנים מגוונים לנוחיותכם (19 בדצמבר 2021)
- חופש בחירה נרחב ומקסימום תועלת בכל מקרה (15 בדצמבר 2021)
- תרגילים ייעודים לנשים בהריון (13 בדצמבר 2021)
- כך תחזקו את שרירי הגב והאגן (9 בדצמבר 2021)
- חוויה מהנה ומעצימה שמשלבת בניית שרירים (7 בדצמבר 2021)
- חיים עם איכות גבוהה ביותר בזכות הפילאטיס (5 בדצמבר 2021)
- כדי שההריון שלכן יהיה קל ככל האפשר (1 בדצמבר 2021)
- אז איך מתחילים לתרגל? (25 בנובמבר 2021)
- גמישות, ריכוז ושליטה (23 בנובמבר 2021)
- תרגול מעצים לגוף וגם לנפש (21 בנובמבר 2021)
- עבודה מדויקת ועדינה עבורכן (18 בנובמבר 2021)
- לעבור את ההריון בקלות ולהגיע מוכנה ללידה (16 בנובמבר 2021)
- צוות מנוסה שמאפשר שיקום יעיל במיוחד (15 בנובמבר 2021)
- קורס עשיר ומגוון בנושאים (11 בנובמבר 2021)
- חוויה מרתקת יחד עם הכשרה מקיפה (10 בנובמבר 2021)
- צוות הוראה מיומן ואווירה מעצימה (8 בנובמבר 2021)
- שיטת אימון שמתאימה לכולם וכולן (4 בנובמבר 2021)
- גוף חזק ויציב, דימוי עצמי משופר (2 בנובמבר 2021)
- תרגול אפקטיבי בזמן הנוח ביותר מבחינתכם (2 בנובמבר 2021)
- בכל מקום ובכל נקודת זמן (1 בנובמבר 2021)
- מקסימום תועלת - גם עם מזרן בלבד וגם עם אביזרים (1 בנובמבר 2021)
- מורות מנוסות ואווירה מכילה ומעצימה (27 באוקטובר 2021)
- חופש בחירה מלא והנאה תוך כדי תרגול (27 באוקטובר 2021)
- תרגול נכון לתועלת מרבית (26 באוקטובר 2021)
- תרגול יומיומי כחלק בלתי נפרד משגרת החיים (26 באוקטובר 2021)
- איך לדעת במה לבחור? (26 באוקטובר 2021)
- יתרונות רבים לפילאטיס (26 באוקטובר 2021)
- עבודה מדויקת ואפקטיבית להפליא (17 באוקטובר 2021)
- מה חשוב לקחת בחשבון כשמתחילים לתרגל מדיטציה? (12 באוקטובר 2021)
- להבין כדי ליישם טוב יותר ולטווח ארוך (20 בספטמבר 2021)
- התבוננות עצמית מחכימה ומעצימה (14 בספטמבר 2021)
- כך תשתפרו בתפקודים הפיזיים השונים (1 בספטמבר 2021)
- שיעור פילאטיס (21 בדצמבר 2020)
- תנוחת האנפה- קראונצ'אסנה (11 באוקטובר 2020)
- אושטרה אסנה- תנוחת הגמל (11 באוקטובר 2020)
- Uttita hasta padngusta asana (11 באוקטובר 2020)
- תנוחת לוטוס (11 באוקטובר 2020)
- פילאטיס מכשירים לכאבי גב תחתון בגבעתיים (8 במרץ 2020)
- פילאטיס מכשירים לאחר הלידה (16 בפברואר 2020)
- פילאטיס מכשירים בגבעתיים עם בר שוורץ (16 בפברואר 2020)
- הקסם בוינאסה- ריטה בצלאל אשור (12 בנובמבר 2019)
- צניחת רחם- האם תרגול יוגה יכול לעזור? (11 בנובמבר 2019)
- שחר מתן -אחרי חודש ויפאסאנה (6 בנובמבר 2019)
- "סוריה נמסקר"- מיטל עובד מספרת על ברכת השמש (21 בספטמבר 2019)
- הלוחם ה-3/ מורן צמחוני (20 בספטמבר 2019)
- ברכה לחג בסימן מחזוריות, תפיסה וחקירה/ מיטל עובד (19 בספטמבר 2019)
- שיעור יוגה (18 בספטמבר 2019)
- שיפור הפוריות בעזרת תרגול יוגה (17 בספטמבר 2019)
- המסע שלי בעולם היוגה - חוויית המתרגל המתחיל של דניאל בעולם היוגה, בפראנה תל אביב (15 בספטמבר 2019)
- תרגילי מיינדפולנס (11 ביולי 2019)
- פילאטיס מכשירים גבעתיים (11 ביולי 2019)
- פילאטיס שיקומי (11 ביולי 2019)
- פילאטיס בהריון (11 ביולי 2019)
- יוגה נשית תל אביב (11 ביולי 2019)
- יוגה נשית גבעתיים (11 ביולי 2019)
- האם פילאטיס מכשירים מחטב ? (11 ביולי 2019)
- סדנת שבת עם יעל אלחנן - האטה יוגה ברוח השאדו (9 ביוני 2019)
- אישה ודעה קדומה: מיתוסים ואמיתות על הגוף הנשי - סדנת שבת לנשים עם שרון פלג (9 ביוני 2019)
- סדנת העמקה עם מורן צמחוני בפראנה גבעתיים - פרטים בהמשך (12 בספטמבר 2018)
- איך תרגילי יוגה משפרים את איכות החיים ? (6 בספטמבר 2018)
- עבור מי מיועדים תרגולי יוגה? (6 בספטמבר 2018)
- חשיבות שיעור יוגה עם מורה מנוסה (6 בספטמבר 2018)
- שאדו יוגה – העוצמה שבתנועה (6 בספטמבר 2018)
- עקרונות פילאטיס מכשירים גבעתיים (6 בספטמבר 2018)
- למי מתאים פילאטיס מכשירים בגבעתיים ? (6 בספטמבר 2018)
- יתרונותיהם של שיעורי פילאטיס מכשירים (6 בספטמבר 2018)
- פילאטיס בגבעתיים: סוגים שונים (6 בספטמבר 2018)
- היתרונות של מיינדפולנס (6 בספטמבר 2018)
- על מה מתבסס מיינדפולנס בתל אביב ? (6 בספטמבר 2018)
- איך בוחרים מורים ליוגה? (6 בספטמבר 2018)
- מיינדפולנס (6 בספטמבר 2018)
- איך מדיטציה משפיעה עלינו ? (6 בספטמבר 2018)
- תרגול יוגה - החל מהצעד הראשון (5 בספטמבר 2018)
- מתחילים חיים חדשים עם יוגה תל אביב (5 בספטמבר 2018)
- יוגה בגבעתיים – פתיחת התודעה ושחרור לחצים (5 בספטמבר 2018)
- עבור מי מיועדת יוגה נשית? (5 בספטמבר 2018)
- יתרונותיה של יוגה לנשים בהריון (5 בספטמבר 2018)
- איך יוגה להריון יכולה לעזור ? (5 בספטמבר 2018)
- יוגה גבעתיים: לבחור את הסטודיו המתאים (5 בספטמבר 2018)
- יתרונות תרגול יוגה בתל אביב (5 בספטמבר 2018)
- 3 עקרונות יוגה ברמת גן (5 בספטמבר 2018)
- יוגה בצפון תל אביב למתחילים – כל מה שחשוב לדעת (5 בספטמבר 2018)
- יתרונות תרגול קבוע של יוגה במרכז תל אביב (5 בספטמבר 2018)
- חשיבותה של יוגה בגבעתיים (5 בספטמבר 2018)
- ויניאסה יוגה – מדיטציה בתנועה (5 בספטמבר 2018)
- בייבי יוגה (5 בספטמבר 2018)
- העקרונות מאחורי אשטנגה יוגה (5 בספטמבר 2018)
- ייחודיות שיטת איינגר יוגה גבעתיים (5 בספטמבר 2018)
- יתרונות שיטת איינגר יוגה (5 בספטמבר 2018)
- במה מתמקדת שיטת איינגאר יוגה תל אביב ? (5 בספטמבר 2018)
- Health Benefits of Yoga Tel Aviv (5 בספטמבר 2018)
- פעילות הסניפים בחג השבועות (13 במאי 2018)
- בשבחי תרגול הבוקר מאת ליאת הרט (13 במאי 2018)
- סדנת 'תנוחות הפוכות' עם יונתן גרוסמן (10 בפברואר 2018)
- חשיבות תרגולי הנשימה בתחילת השיעור /יונתן גרוסמן (7 בינואר 2018)
- כיצד לחזור קדימה בברכה לשמש? / מורן צמחוני (7 בינואר 2018)
- למה לתרגל יוגה בלי מזגן? /יעל אלחנן (5 בינואר 2018)
- מה הקשר בין תרגול יוגה לתזונה שלנו? מורן צמחוני (4 בינואר 2018)
- שיעורי איינגר חדשים עם זואי גורן (3 בינואר 2018)
- בנדות – איך להשתמש, מתי, ומהן היתרונות/ ליאת משולם (2 בינואר 2018)
- רק לשבת- מי מפחד ממדיטציה?/ יונתן גרוסמן (1 בינואר 2018)
- פילאטיס מכשירים (26 באוקטובר 2017)
- שיעור העמקה עם מורן צמחוני (18 ביולי 2017)
- מורן גרניט (28 ביוני 2017)
- למה תורמות תנוחות העמידה? /קרן לין (17 ביוני 2017)
- חוכמת היוגה- מאמר של מיטל עובד (15 ביוני 2017)
- יוגה - טיפול משלים למחלות במערכת העיכול (14 ביוני 2017)
- חוויית הצופה מהצד בשיעורי יוגה (9 ביוני 2017)
- יוגה לטיפול בחרדה (8 ביוני 2017)
- יוגה למבוגרים (30 במאי 2017)
- קונדליני (30 במאי 2017)
- ויג'ננה יוגה (30 במאי 2017)
- תמצית ההמלצות לחודשי ההריון מפי טובי המומחים (30 במאי 2017)
- תנוחות יוגה (29 במאי 2017)
- יוגה לשמנים בלבד (29 במאי 2017)
- סגנונות התרגול (24 במאי 2017)
- עודד גולדשטיין (28 בדצמבר 2016)
- קורס יוגה למתחילים (20 בדצמבר 2016)
- פילאטיס גבעתיים (18 בדצמבר 2016)
- מורים ליוגה (15 בדצמבר 2016)
- יוגה בהריון רמת גן (8 בדצמבר 2016)
- סדנת יוגה (30 בנובמבר 2016)
- יוגה בחולון (28 בנובמבר 2016)
- יוגה תל אביב (26 בנובמבר 2016)
- יוגה רמת גן (23 בנובמבר 2016)
- יוגה גבעתיים (10 בנובמבר 2016)
- יוגה במרכז (8 בנובמבר 2016)
- יוגה הריון לנשים שרוצות ששיפור בבריאות (28 באוקטובר 2016)
- תרגולי יוגה תל אביב מרכז (23 באוקטובר 2016)
- לימודי יוגה בקרית אונו: טעויות נפוצות בלימודי היוגה (21 באוקטובר 2016)
- ממה מתחילים לימודי יוגה? (20 באוקטובר 2016)
- קורס יוגה: המושגים הבסיסיים (18 באוקטובר 2016)
- יוגה בצפון תל אביב, שיפור באיכות החיים (16 באוקטובר 2016)
- ?What is the best way to do yoga Tel Aviv (14 באוקטובר 2016)
- כל הסיבות לעשות יוגה בהיריון (10 באוקטובר 2016)
- יוגה במרכז תל אביב – כמו במזרח הרחוק (8 באוקטובר 2016)
- הדרכים השונות לעשות יוגה בתל אביב (5 באוקטובר 2016)
- התרומה של תרגילי יוגה לאיכות החיים שלכם (1 באוקטובר 2016)
- תועלתה של יוגה להריון (30 בספטמבר 2016)
- יוגה בת שנה.. (19 בספטמבר 2016)
- מאמר לדוגמא (1 בספטמבר 2016)
- הקול של אשטנגה יוגה/ ליאת פייקס (18 באוגוסט 2016)
- מדוע כדאי לתרגל יוגה בחורף? מאת שרונה ברגר (17 באוגוסט 2016)
- למה קשה לנו לתרגל עם מורה מחליף? / מיכל עירוני (15 באוגוסט 2016)
- סדנת ברכת השמש – ספטמבר 2014 (8 באוגוסט 2016)
- על המעברים/ אוריתה (1 באוגוסט 2016)
- אז למה בעצם על הבוקר? / אוריתה (30 ביולי 2016)
- היוגה היא תרגול של תשומת לב / טל דלית (28 ביולי 2016)
- יוגה ושלום\ מאמר מאת יואב שמש (25 ביולי 2016)
- סיפור של בוקר (20 ביולי 2016)
- סיפור מרגש של אחת המתרגלות בפראנה (19 ביולי 2016)
- שוואסנה (12 ביולי 2016)
- מה החשיבות של שיעורי יסודות? (8 ביולי 2016)
- איזהו גיבור. (6 ביולי 2016)
- הריון באיורוודה (5 ביולי 2016)
- מודרות - כלי עוצמתי בתרגול יוגה (4 ביולי 2016)
- תזונה מותאמת אישית ברפואה ההודית (2 ביולי 2016)
- יוגה וספורט? (30 ביוני 2016)
- פרק 3 מספרו של מארק וויטויל (28 ביוני 2016)
- יוגה נידרה… אז מה זה בעצם? (24 ביוני 2016)
- יוגה כאן ועכשיו… (23 ביוני 2016)
- ה"אני" – ההכרה – והיוגה… (22 ביוני 2016)
- אום- מאת סוואמי וישנו דיווננדה (20 ביוני 2016)
- יוגה לילדים - כשהיוגה פוגשת את המערב (12 ביוני 2016)
- ללמד יוגה באהבה – מאת מארק וויטוויל (1 ביוני 2016)
- שיעור איינגר לכבוד חג השבועות בפראנה יוגה (29 במאי 2016)
- נשימה…מה הקטע? (25 במאי 2016)
- תרגול יוגה - פתרון לסובלים מבעיות שינה (2 בפברואר 2016)
- האם לתרגל עם שרירים תפוסים?/ יואב שמש (11 באוקטובר 2015)
- יוגה - הטיפול הטבעי הטוב ביותר לגיל המעבר (22 בספטמבר 2015)
- התמתחות של בוקר/ מיטל עובד (13 במאי 2015)
- זה סיפור שמתחיל לפני הרבה זמן.../ עודד גולדשטיין (13 במאי 2015)
- מתנת היוגה עבורי/ שפי קרני (16 בינואר 2015)
- קמתי בבוקר והלכתי לתרגל עם עצמי.../ רותם מורדוך (29 בדצמבר 2014)
- מה קורה פיזית בגוף ולמה אנשים מרגישים כל כך טוב אחרי תרגול?/יואב שמש (11 בדצמבר 2014)
- כיצד מתחילים לתרגל אשטנגה? /קרן אור קיצ'ס (12 ביוני 2014)
- מהו ה"מיינד"/ קרן לין (8 במאי 2014)
- להפוך את תרגול היוגה לאורח חיים (8 במאי 2014)
- מהי צ´אקרת הלב? (16 באפריל 2014)
- עוגת גזר / שרה ז'אן (10 באפריל 2014)
- אורז אדום בנוסח תאילנדי/ מאת שרה ז'אן (20 בפברואר 2014)
- עוגת בננות (27 בינואר 2014)
- מתכון: רולדת תמרים עם אגוזים ( 5 מנות) (26 בינואר 2014)
- מתכון לאורז תאילנדי עם ג'ינג'ר וחמוציות (6 בינואר 2014)
- נשימה בתנועה - סדנא עם אביגיל אריאלי (10 ביולי 2013)
- איך לעבור שיעור אשטנגה מבלי להתעייף עוד בתחילתו? (29 באפריל 2012)
- איך להפחית כאבי גב? Poses for back pains (25 במרץ 2012)
- איך להימנע מפציעות ביוגה? (25 במרץ 2012)
- מה הקשר בין תרגול יוגה לבין פוריות? (15 במרץ 2012)
עמודים
- מדיטציה בתל אביב וגבעתיים – שקט פנימי בלב העיר (7 במאי 2025)
- פילאטיס פלואו (23 במרץ 2025)
- דרושים (12 במרץ 2025)
- Hundred (2 בפברואר 2025)
- Single Leg Kick (2 בפברואר 2025)
- Rocking (2 בפברואר 2025)
- Basic Back (2 בפברואר 2025)
- Saw (2 בפברואר 2025)
- Spine Twist (2 בפברואר 2025)
- Side Kick (2 בפברואר 2025)
- Side Kick Kneeling (2 בפברואר 2025)
- Shoulder Bridge Leg Lift (2 בפברואר 2025)
- Shoulder Bridge (2 בפברואר 2025)
- Legg Pull Back (2 בפברואר 2025)
- Back Support (2 בפברואר 2025)
- One Leg Circles (2 בפברואר 2025)
- Rolling Like a Ball (2 בפברואר 2025)
- Teaser (2 בפברואר 2025)
- Roll Over (2 בפברואר 2025)
- Hamstring Pull (2 בפברואר 2025)
- Criss Cross (2 בפברואר 2025)
- Swimming (2 בפברואר 2025)
- Back Extension (2 בפברואר 2025)
- Leg Pull Front (2 בפברואר 2025)
- Plank (2 בפברואר 2025)
- Side Plank With Twist (2 בפברואר 2025)
- Side Plank (2 בפברואר 2025)
- פשיטת יד ורגל נגדיות בעמידת שש (2 בפברואר 2025)
- Cat (2 בפברואר 2025)
- מתחילים בפילאטיס (31 בינואר 2025)
- ויניאסה (23 בינואר 2025)
- אשטנגה (23 בינואר 2025)
- איינגאר (23 בינואר 2025)
- פילאטיס מזרן (22 בינואר 2025)
- פילאטיס מכשירים בגבעתיים (22 בינואר 2025)
- Side Leg Lift (20 בינואר 2025)
- פילאטיס ויניאסה (20 בינואר 2025)
- יוגה לנוער (20 בינואר 2025)
- יוגה ומדיטציה (19 בינואר 2025)
- יוגה וגמישות (18 בינואר 2025)
- מדיניות פרטיות (13 בינואר 2025)
- יוגה להריון (5 בינואר 2025)
- סדנאות וקורסים (3 בינואר 2025)
- מאמרים (2 בינואר 2025)
- הצהרת נגישות (26 בדצמבר 2024)
- לוח שעות (26 בדצמבר 2024)
- Home (26 בדצמבר 2024)
- גאגא (6 באוקטובר 2024)
- בר (6 באוקטובר 2024)
- הצטרפות אלינו (5 באוגוסט 2024)
- צ'יקונג ואמנות היכולת (30 באפריל 2024)
- פילאטיס עם תינוקות (6 באפריל 2024)
- יוגה תרפיה (23 בינואר 2024)
- גב ומפרקים (23 בינואר 2024)
- אימון ליבה (23 בינואר 2024)
- יוגה נשית (17 בינואר 2024)
- נשים, זה בשבילכן (17 במאי 2015)
- יוגה והגישה לגיל המעבר (17 במאי 2015)
- יוגה לתמיכה בטיפולי פוריות (17 במאי 2015)
- סדרת הרצאות לאימהות ותינוקות (25 בנובמבר 2022)
- TABATA טבטה (22 בנובמבר 2022)
- פילאטיס הריון (17 במאי 2020)
- יוגה עם תינוקות (23 בינואר 2020)
- שיעורי כוח, פונקציונלי ואירובי (23 בינואר 2020)
- מחול מודרני (23 בינואר 2020)
- שאלות ותשובות (15 בינואר 2020)
- שיעורי יוגה לנשים (5 בדצמבר 2019)
- פילאטיס HIIT (22 בנובמבר 2019)
- שיעור בתנועה (17 בנובמבר 2019)
- מתרגלים משתפים (10 באוקטובר 2019)
- להכיר את האש שיעור העמקה (11 בנובמבר 2018)
- אימון העמקה שנתי -שיעורי הכרות (4 בנובמבר 2018)
- יוגה יציבה (23 באוקטובר 2018)
- כשיוגה וצליל נפגשים - סדנה מיוחדת (14 באוקטובר 2018)
- סדנת השתרשות והתארכות (1 ביולי 2018)
- אימון העמקה 'יוגה ברוח השאדו' (18 במרץ 2018)
- שיעור העמקה Power יוגה (4 במרץ 2018)
- אוכל בעידן השפע- סדנה עם השפית והעיתונאית רותי רוסו (13 בפברואר 2018)
- סדנת 'יוגה ופסיכולוגיה' (28 בינואר 2018)
- שיעור העמקה באשטנגה (2 ביולי 2017)
- יסודות (15 בספטמבר 2016)
- יוגה בתל אביב (14 בספטמבר 2016)
- יוגה למתחילים ולמקצועניים בגבעתיים (14 בספטמבר 2016)
- צרו קשר (31 באוגוסט 2016)
- יוגה למתחילים (31 באוגוסט 2016)
- אודות (31 באוגוסט 2016)
- פילאטיס בר (23 בינואר 2016)
- מילון מונחי יוגה (17 בספטמבר 2015)
- פנייתך התקבלה נחזור אלייך בהקדם (21 בינואר 2015)
- Yoga in Tel Aviv – A Calm Oasis in the City That Never Stops (25 במרץ 2014)
- סדנאות יוגה (2 בנובמבר 2013)
- יוגה בגבעתיים (23 באפריל 2012)
- Yoga in Tel Aviv (23 באפריל 2012)
- תנוחות יוגה (2 בנובמבר 2013)
מוצרים
- מנוי חופשי רשתי מזרן+מכשירים (28 בינואר 2025)
- חופשי חודשי משולב רשתי (26 בינואר 2025)
- עשרה שיעורים (26 בדצמבר 2024)
- חופשי חודשי גבעתיים (26 בדצמבר 2024)
- חופשי חודשי תל אביב (26 בדצמבר 2024)
- מכשירים חד-שבועי (26 בדצמבר 2024)
- מנוי חד-שבועי לשיעורי מזרן גבעתיים (26 בדצמבר 2024)
- מנוי חד-שבועי תל אביב (26 בדצמבר 2024)
- מנוי נערות - פילאטיס מכשירים (2 בפברואר 2020)
- מנוי יוגה לנוער (2 בפברואר 2017)
- חופשי חודשי לחודש בודד תל אביב (4 בפברואר 2016)
- חופשי חודשי לחודש בודד גבעתיים (4 בפברואר 2016)
מורים
- ריטה בצלאל אשור (15 בינואר 2025)
- מיטל עובד (15 בינואר 2025)
- ניצן אגסי (15 בינואר 2025)
- ליאור היקרי (15 בינואר 2025)
- ירדן יקר (15 בינואר 2025)
- גיא טל (15 בינואר 2025)
- ליאת משולם (15 בינואר 2025)
- ליאת הרט (15 בינואר 2025)
- טולי סבג (15 בינואר 2025)
- יערה אלעד (15 בינואר 2025)
- טל ראובן (15 בינואר 2025)
- ליאת רגב (15 בינואר 2025)
- יובל פינגרמן (15 בינואר 2025)
- יעל צפרוני (15 בינואר 2025)
- רביד שטרק (13 בינואר 2025)
- לילוש ספרא (12 בינואר 2025)
- מורן צמחוני (11 בינואר 2025)
- תותי בן טוב (10 בינואר 2025)
- קרן כהן (10 בינואר 2025)
- עתליה רחמני (10 בינואר 2025)
- נאדין יורדן וידבסקי (9 בינואר 2025)
- עמית פרידמן (8 בינואר 2025)
- נמרוד פלבנר (6 בינואר 2025)
- רקפת בנימיני (1 בינואר 2025)
- לידור סדון (1 בינואר 2025)
- שיר פרנס (30 בדצמבר 2024)
- ענבר זילברמן (23 בדצמבר 2024)
- מיטל פלדמן (21 בדצמבר 2024)
- מיכל חיים (20 בדצמבר 2024)
- מירי כפתור (13 בדצמבר 2024)
- נועה זיו (10 בדצמבר 2024)
- חמוטל רודיטי (8 בדצמבר 2024)
- רוני עובדיה (6 בדצמבר 2024)
- יובל כחלון (15 באוקטובר 2024)
- יובל והבה (15 באוקטובר 2024)
- טליה כהן (15 באוקטובר 2024)
- דנה רבינוביץ' (10 באוקטובר 2024)
- אריאל נוימן (25 בספטמבר 2024)
- יעל בלום (20 באוגוסט 2024)
- gaga people (21 באפריל 2024)
- אילת מטלון (21 באפריל 2024)
- רנה בדש (21 באפריל 2024)
- יעל בירן (28 ביולי 2023)
- טלי גייר (28 בפברואר 2023)
- הילית פינקלר (15 בינואר 2023)
- רוני פרידמן (5 באפריל 2022)
- מאיה כהן (22 במרץ 2022)
- אופיר רוטנשראוך (16 בינואר 2022)
- רני ברקאי (30 בינואר 2020)
- קרן שמש (23 בינואר 2020)
- זואי גורן (1 במאי 2000)
סדנאות וקורסים
- איך לחיות בריא בעולם מערבי? - סדנת מוצ"ש עם ליטל סימון (17 באפריל 2025)
- קבלת שבת - כוח לגיל השלישי (7 באפריל 2025)
- שישי הפוך - שירשרסאנה המלכה - קבלת שבת ברוח האיינגר (5 באפריל 2025)
- סדנת שבת תנועה וכתיבה (5 באפריל 2025)
- שבת פלדנקרייז עם שרון ולבסקי (1 באפריל 2025)
- שיעור העמקה למורים ומתרגלים ותיקים (24 במרץ 2025)
- מפגש מבוא לקורס יסודות המחול המודרני (24 במרץ 2025)
- תרגול סדרה ראשונה מלאה לפי המסורת (counted method) (23 במרץ 2025)
- פילאטיס פלואו - שיעור חדש מפגש ראשון (19 במרץ 2025)
- יוגה נידרה - אומנות השינה היוגית - סדנת שבת (10 במרץ 2025)
- סדנת הפוכות (10 במרץ 2025)
- אשטנגה אינטנס - סדנת העמקה בת שני מפגשים (8 במרץ 2025)
- שיעור מתיחות (7 במרץ 2025)
- סדנת שבת - היכרות עם האופנישדות (20 בפברואר 2025)
- מפגש צלילים מרפאים ותנועה (20 בפברואר 2025)
- היכרות עם YIN יוגה - קבלת שבת עם מאיה כהן (20 בפברואר 2025)
- Level up - הדרך לתנוחות מתקדמות ביוגה - קורס העמקה עם טל ראובן (20 בפברואר 2025)
- על בריאות וחשיבה אופטימית - סדנת מוצ"ש עם דר' דינה אייזן (19 בפברואר 2025)
- יוגה נשית באמצע החיים - קורס העמקה עם ריטה בצלאל (11 בפברואר 2025)
- להתקרב אל עצמנו – סדנת איינגאר יוגה עם יפעת גרטנר אבישי (10 בפברואר 2025)
- נשימה מעגלית (ריברסינג) – סדנת שבת עם איתי דרוקמן (10 בפברואר 2025)
- התרופה שבצלחת (2 בפברואר 2025)
- חזרה לבסיס - סדנת שבת עם רני ברקאי (1 בפברואר 2025)
- Jump with Uri מפגש קפיצות בחבל עם אורי פוזניאנסקי (1 בפברואר 2025)
- קורס יסודות מחול מודרני לבוגרים (29 בינואר 2025)
- סנטושה – הכרת תודה – קבלת שבת (20 בינואר 2025)
- קבלת שבת איינגר – חיבוריות מפרקי הירכיים (20 בינואר 2025)
- קונטרולוג'י 34 - העמקה בתרגול פילאטיס מזרן קלאסי (17 בינואר 2025)
- סדנת שבת - יוגה נשית באמצע החיים (1 בינואר 2025)
- האנומנאסנה (תנוחת השפגאט) - סדנת שבת (17 בדצמבר 2024)
- קבלת שבת - כוח ואנרגיה (15 בדצמבר 2024)
- כפיפות לאחור - סדנת שבת איינגר (12 בדצמבר 2024)
- פילאטיס לאורח חיים יושבני - סדנה בת שני מפגשים עם ירדן יקר וטולי סבג (12 בדצמבר 2024)
- יוגה וכוח - סדנת שבת עם ענבר זילברמן (11 בדצמבר 2024)
- יוגה תרפיה עם קרן שמש - שיעור פתוח לקהל (29 באוקטובר 2024)
- רקמת חיבור - קורס העמקה עם יערה אלעד (18 בספטמבר 2024)
- גוף חזק, מיינד שקט, לב פתוח - ריטריט יום בפראנה גבעתיים (10 בספטמבר 2024)
- קורס מבוא לבודהיזם עם איתי ארצי (20 באוגוסט 2024)
- יסודות היוגה - קורס העמקה עם ניצן אגסי (6 באוגוסט 2024)
- יוגה רגישה לטראומה - סדרת מפגשים עם ליאת הרט (31 ביולי 2024)
- היכרות עם שאדו יוגא - סדנת שבת עם תותי בן טוב (30 ביולי 2024)
- הוראת יוגה לנשים בגיל הפריון - קורס הכשרה עם מיטל עובד (30 ביוני 2024)
- דרך היוגה השלמה - קורס העמקה עם לילוש ספרא (26 ביוני 2024)
- קורס Mindfulness in Action בפראנה יוגה (17 במרץ 2024)
- קורס מדריכי פילאטיס מזרן (14 במרץ 2024)
- יוגה והמוח הגמיש - קורס העמקה עם ניצן אגסי (12 במרץ 2024)
- גאגא שפת התנועה של אוהד נהרין - סדנת שבת (7 במרץ 2024)
- לא על המזרן לבדו - מבוא לרעיונות פילוסופיים מרכזיים של היוגה (6 במרץ 2024)
- יוגה דאנס – מפגש מיוחד עם יערה אלעד (29 בינואר 2024)
- Well-being-simply ריטריט יום לביסוס אורח חיים בריא בפשטות (29 בינואר 2024)
- מסע לאיזון הפנימי - קורס יוגה למצבי מתח וחרדה (4 במרץ 2023)