מה הקשר בין תרגול יוגה לבין איך שהמוח שלנו משתנה?
בקורס נלמד כמה היוגה מכוונת בצורה מושלמת לתהליך של ניורופלסטיות או גמישות עצבית. נתרגל כלים שונים ויעילים מאוד כדי לייצר את אותה גמישות ונבין איך אפשר לתרגם את התהליכים שעל המזרן לחיים שלנו, כל אחד ואחת לתחומים שמעניינים אותנו להתפתח בהם.

הקורס יתקיים בפראנה גבעתיים, בימי שישי ב12:00, בתאריכים: 10.5, 24.5, 7.6, 21.6, 5.7, 19.7, 2.8, 16.8 

מפגש 1 – גמישות מוחית
מה זה גמישות מוחית ואיך היא קשורה ליוגה?

מפגש 2 – ערות ושינה
למה ערנות כל כך חשובה לטרנספורמציה ואיך לשפר ערות ושינה

מפגש 3 – תשומת לב
למה תשומת לב היא כל כך חשובה לתהליך היוגה והנוירופלסטיות

מפגש 4 – ריכוז ומבט
איך לייצר ריכוז ואיך מיקוד המבט קשור לזה

מפגש 5 – חזרתיות
למה חזרתיות היא כל כך חשובה לפלסטיות?

מפגש 6 – טעויות
למה חשוב לטעות ואיך ללמוד מטעויות

מפגש 7 – הרפיה
למה הרפיה, מנוחה ושינה חשובות כל כך ללמידה והשקטה של התודעה

מפגש 8 – אבחנה דקה
איך להמשיך את התהליך של החקירה וההשקטה לעומק ולאורך זמן

עלות הקורס: 150 ש"ח למפגש. 

הנחה למתרגלי פראנה- 120 ש"ח למפגש.

המחירים עבור 8 מפגשים. לא ניתן להגיע לחלק מהמפגשים.