אימון העמקה ביוגה- שיעורי הכרות עד ה02/01/19 ימי חמישי 09:30-11:00 בפראנה גבעתיים
השיעורים פתוחים לכל המנויים בפראנה 😀
פראנה יוגה גאים, וכל כך מתרגשים, להזמין אתכן ואתכם, מתרגלות ומתרגלים יקרים, לצלול אתנו לעומק תרגול היוגה, בקורס שנתי מעשיר ומקיף עם מורן צמחוני!
אימון העמקה שנתי, הוא הזדמנות עבור מתרגלות ומתרגלים אשר התרגול נגע בהם בנקודות פנימיות עמוקות ועורר צימאון לידע וחקירה נוספת בעולם היוגה. תלמידות ותלמידים הכמהים להבנה עמוקה ורגישה יותר עבור שאלות שצפות בזמן התרגול, ועד כה לא נענו בשיעורים הסדירים – במישור הטכני, התאורטי, הפילוסופי והמעשי.
האימון מאפשר מסגרת מחייבת ומעמיקה לתרגול, בצורת קבוצת לימוד קטנה וקבועה.
האימון כולל 30 מפגשים בני 3 שעות ובנוסף, סדנת סופ"ש בכליל, לסיכום השנה (בתוספת תשלום סמלית עבור לינה ואוכל).
כל מפגש יכלול תרגול ויניאסה יוגה, טכניקות שונות מעולם היוגה, שיחה ולמידה משותפת.
לצד התרגול הרציף, יתמקד כל רבעון בקורס, בנושא מרכזי:
יוגה – רקע היסטורי ותיאורטי, מושגי יסוד, פילוסופיה
ויניאסה – תנוחות, תנועה ורצפי תרגול
פראניאמה – תרגילי נשימה ופראנה
מדיטציה – טכניקות ריכוז, תשומת לב והרפיה
הקורס מתאים לתלמידים מכל גישות היוגה בעלי ניסיון תרגול של שנה לפחות ורצון ללמוד ולתרגל, גם אלו שמתרגלים שיטות אחרות יוכלו ליהנות ולהעשיר את התרגול שלהם, מטרת הקורס לעזור לכל אחד למצוא דרך היוגה מקום לחקירה, העמקה והתפתחות.
במהלך השנה נפגוש:
- יוגה ויניאסה ועם הזמן תנוחות ורצפים מורכבים יותר
- הבנה מעמיקה של הקשר בין תנועה – נשימה – תודעה
- טכניקות נשימה, ריכוז, הרפיה ומדיטציה
- היכרות עם עקרונות, תיאוריה ופילוסופיה מעולם היוגה
- למידה משותפת של טקסטים ממסורת היוגה
- שילוב היוגה בחיי היום יום
למה כדאי להצטרף ולמי זה יכול להתאים:
- למי שרוצה לעלות מדרגה בתרגול שלו
- למי שרוצה להכיר היבטים נוספים מעולם היוגה
- למי שמחפש שינוי בחיים או השראה לדרך
- למי ששואף בעתיד להיות מורה ליוגה
- למי שרוצה להיות חלק מקבוצה לומדת, חוקרת ומתפתחת
- למי שרוצה להרגיש בריא, מודע וחיוני יותר
- למי שהתגעגע למורן ורוצה ללמוד ממנו
מורן צמחוני:
"אני מלמד בפראנה יוגה משנת 2006 וחוזר כעת ללמד אחרי שנת שבתון שכללה מסע נוסף להודו.
בשנים האחרונות כמורה הרגשתי את הרצון המתגבר להעמיק ולהרחיב עם התלמידים וקושי לעשות זאת במסגרת השיעורים הרגילים, כעת הבשיל הזמן לפתוח מסגרת יציבה, רציפה ותומכת לתהליך יוגה משמעותי.
עולם היוגה גדול ורחב, טמון בו פוטנציאל לשינוי אמיתי בחיים שלנו, הרגשתי זאת על עצמי ועל תלמידיי לאורך השנים ואני רוצה יחד איתכם לחקור זאת, כל אחד בקצב שלו ומהמקום בו הוא נמצא.
אני מזמין אתכם, לבוא, להכיר, להתרשם ולהתייעץ ולהיכנס יחד איתי לדרך היוגה".
מועד הקורס: ימי חמישי
בין השעות: 9:00 ל12:00
מיקום: פראנה יוגה גבעתיים – ויצמן 19 קומה 2
מפגש ראשון יתקיים ב3.1.18
עלות הקורס: 5,000 ₪
*מתרגלות ומתרגלים המחזיקותים במנוי או כרטיסיית פראנה, יוכלו להשלים את החלק היחסי לקורס, מעלות המנוי או הכרטיסיה שברשותןם.
