כמה עומס אנו סוחבים על כתפינו. זה לפעמים לא ייאמן כמה אפשר להספיק בעשרים וארבע שעות. בין ריצות, עבודות, חברים, משפחה ומה לא- מתי יש לנו רגע להקדיש לעצמנו? ובואו נודה באמת, גם אם יש לנו רגע- פעמים רבות הוא עובר בבהייה אינטנסיבית בסמארטפון. פעמים רבות, נדמה כי אין לנו אף רגע נטול גירויים. בין אם זה מוזיקה, אורות חזקים, בהייה בפלאפון והודעות שמעדכנות אותנו איפה כל אחד נמצא בכל רגע נתון. אנו ממליצים בחום על רגע המוקדש לרוגע ושלווה. מדיטציה תל אביב – שילוב בין חיי העיר הסואנים לנפש רגועה. סטודיו פראנה יוגה ופילאטיס זה הבית הרוחני שלכם במרכז הארץ. איתנו תוכלו לצעוד כל הדרך לשלווה ושקט.
מדיטציה תל אביב- פרטים נוספים
אנו ממליצים בחום על תרגול ישיבה מדיטטיבית בקבוצה. מוכח מחקרית כי קיים ערך רב לבריאות המנטלית באמצעות תרגול רוחני זה. הקפדה על תרגול עקבי מובילה ליתרונות מנטליים וקוגניטיביים דוגמת הגברת תחושת השקט הפנימי, יכולת התמודדות מוגברת עם טריגרים מעוררי דחק ושיפור יכולות הקשב והריכוז. אם כן, גם בחיים הדוחקים של מרכז הארץ, קבוצות מדיטציה תל אביב יכולות להיות צינור להחדרת שקט, שלווה והתבוננות פנימית לאורח החיים.
למה בקבוצה?
כדאי לתרגל בקבוצת מדיטציה תל אביב כדי לייצר עוגן מחייב בסדר היום. ברגע שמתחייבים לקבוצה, יותר קשה להתחמק או לבטל. מדובר בדרך נהדרת לפיתוח משמעת עצמית, באמצעות עזרים חיצוניים. בקבוצות אלו יש אווירה שקטה וייחודית, במהלכה תוכלו לשבת בדממה אך להרגיש את האחדות והאנרגיה של חבריכם האחרים לחדר. בנוסף, תוכלו בקבוצה לרכוש כלים ממורה מנוסה וותיק, שיסייע לכם בכל צעד בדרך הרוחנית.
בואו נתחיל
אז קדימה, זה הזמן להירשם לקבוצה ולהתחיל ליהנות מהיתרונות הרבים שיש לפלטפורמה זו להציע. ואם כבר קבוצת ישיבה, הכירו את סטודיו פראנה יוגה ופילאטיס הבית שלכם לתרגולים רוחניים ופיזיים מעמיקים. אנו מתחייבים על תרגולים באווירה קשובה, נעימה, מקצועית ומכבדת. הקבוצות מיועדות למתחילים וותיקים, ולכל אדם המעוניין לרכוש כלים נוספים ולקיים אורח חיים בריא ונכון יותר עבור הנפש.
