8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-14:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

יוגה לנשים והריון

איך עובד פילאטיס לנשים בהריון ?

נתחיל במזל טוב! כמה מרגש, את עומדת לחוות את נס הלידה. בין אם את עדיין לא אמא, או שאולי כבר חווית מספר לידות- כל לידה וחווית הורות משתנה מילד לילד. גם לנו, כאימהות לביאות לעתיד, יש השפעה רבה על איך […]

קרא עוד >

הסברים חשובים עבור יוגה נשית

נשים יקרות, אחיותינו לשבט- בטח גם לכן קצת נמאס לצעוד במרחבים גבריים בלבד נכון? מגיע לנו שיתייחסו לגוף הייחודי לנו על כל גווניו וצרכיו. מגיע לנו שיתייחסו לנפש הייחודית לנו, על כל צרכיה וגווניה. היוגה המסורתית, הושתתה במקור על הגוף […]

קרא עוד >

דגשים משמעותיים עבור יוגה לנשים

פעמים רבות נשמע שאלות כמו, למה צריך יוגה לנשים בלבד? מה המשמעות של תרגולים ייחודים לאישה? האם זה אומר שנשים פחות טובות ביוגה מגברים? לשאלות אלו יש מקום רב והן מראות עד כמה התרגלנו למאבק בין המינים. אנחנו כאן, כדי […]

קרא עוד >

איך עובדת יוגה לנשים בהיריון

תקופת ההיריון מחוללת שינויים רבים בגופנו ונפשנו. חלקם שינויים מרגשים וחלקם מעט מפחידים. אנו חוות כל כך הרבה לאורך התקופה הזו, השינויים שהגוף עובר מובילים גם לשינויים רבים אם ברצונכן לתת לגוף שלכן את הרוגע והתמיכה שהוא צריך- יוגה לנשים […]

קרא עוד >

איך יוגה להיריון משפיעה על גופך?

בין אם אתן מתרגלות קבועות, או אולי רק שוקלות להתחיל, יוגה להיריון מומלצת לכל אישה. בתקופה בה אנו חוות שינויים פיזיים ומנטליים רבים כדאי ליצור עוגנים בסדר היום שיתרמו לרוגע וישפרו את המיחושים הפיזיים. שימו לב, כי מדובר בזמן רגיש […]

קרא עוד >

איך יוגה בזמן הריון תעזור לך?

מזל טוב! אתן לביאות שעומדות לקיים את נס הבריאה. יש לכן עכשיו תשעה חודשים להשקיע בעצמכן ובעובר, להשתדל להיות נטולות דאגות ובריאות ככל האפשר. אך לעתים, זה לא כל כך פשוט, עם כל המיחושים הפיזיים והתחושות הפיזיות הלא נעימות. בנוסף, […]

קרא עוד >

איך לבצע יוגה בהיריון כמו שצריך?

יוגה בהיריון נחשבת כפעילות מומלצת במיוחד, מבחינה פיזית ומנטלית. אתן נמצאות בשלב כל כך מרגש ועומדות לקיים נס- להביא חיים לעולם. יחד עם זאת, מדובר גם בתקופה שיכולה להיות מורכבת, הכוללת שינויים רבים בגוף ובנפש. נדמה כי כבר משלב ההיריון […]

קרא עוד >

איך לעשות יוגה בהיריון בצורה נכונה?

יוגה בהיריון נחשבת כפעילות מומלצת במיוחד, מבחינה פיזית ומנטלית. אתן נמצאות בשלב כל כך מרגש ועומדות לקיים נס- להביא חיים לעולם. יחד עם זאת, מדובר גם בתקופה שיכולה להיות מורכבת, הכוללת שינויים רבים בגוף ובנפש. נדמה כי כבר משלב ההיריון […]

קרא עוד >

הריון באיורוודה

איך כדאי להתייחס להריון לפניו ובמהלכו לפי הרפואה ההודית – האיורוודה

קרא עוד >

היכרות עם מעגל הפריון הנשי

מציאות החיים של נשים משתנה במהירות. בימינו, להיות אישה זוהי חוויה מאתגרת ומבלבלת כאחד.

קרא עוד >

שיעור העמקה ביוגה נשית עם דנה ששון

המינייות הנשית- לא רק סקס יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. שיטת התרגול מעניקה פרשנות נשית לא רק לתנוחות השונות, אלא גם – ובעיקר –לתובנות העמוקות שהיוגה יכולה להציע […]

קרא עוד >

רשמים של מתרגלות משיעור יוגה לנשים בהריון

מטרת התרגילים היא מצד אחד ללמדך איך להרפות על מנת לצלוח בקלות את שינויי הגוף במהלך ההיריון ואת יום הלידה

קרא עוד >

מה הקשר בין תרגול יוגה לבין פוריות?

חוה שפירא מסבירה על יוגה ככלי לשיפור הפוריות

קרא עוד >

נקודות לחיצה להריון ולידה

פוסטר המציג נקודות לחיצה אשר יכולות לסייע ולהקל על הריון ולקראת צירים ולידה.

קרא עוד >

פוסטר תנוחות לצירים וללידה

תנוחות לנשים בהיריון להכנה לקראת צירים ולידה

קרא עוד >
שיחה מהירה

צור קשר





      

    קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני