תל אביב, שדרות בן גוריון 79

03-5230907

גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

03-5710660

מתנה לחג ברכישת מנוי בפראנה

צוות פראנה מאחל לכולם/ן חגים שמחים, הרבה מנוחה, הנאה ויוגה.

שיעור העמקה בנושא ברכת השמש עם אוריתה חזן

הברכות לשמש (סוריה נמסקר) הן הבסיס של רוב הסגנונות השונים של הויניאסה יוגה. למה אנחנו מתרגלים את הברכה לשמש? ואיך אפשר לעשות אותה באופן שהוא רציף ומחבר ולא מעייף? איך ניתן לשפר את המעברים שבין התנוחות? בסדנה נעבור על היסודות של הברכה לשמש ונכיר את המודיפקציות של התנוחות המרכיבות אותה כך שכל אחד יוכל לדעת […]

להמשך קריאה » Comments are closed

תרגול ושיחה עם אביגיל על קורס המורים

מתקיים ב-11 באוקטובר, יום שבת, 12:15 בפראנה גבעתיים.
בהרשמה מראש.

להמשך קריאה » Comments are closed

שיעור העמקה עם יעל אלחנן

יום שבת, 15/11, 12:30-15:00

להמשך קריאה » Comments are closed

שיעור העמקה בתנוחות הפוכות עם אדי טויונגה

יום שבת, 11/10, 12:30-15:00

להמשך קריאה » Comments are closed

אימון שבת עם יונתן גרוסמן

מתוך סדרת סדנאות העמקה נושא הסדנא יתפרסם בקרוב… דרכו של יונתן בהנחיית שיטת הויג'ננה מצליחה להשריש את הבנת העקרונות אך שומרת על פיזיות תנועתית- הבנה בתנועה. אימון זה שונה משיעור רגיל בכך שפרק הזמן הארוך יותר מאפשר כניסה מהותית יותר לאימון הישיבה והנשימות ולאחר מכן התמקדות מעמיקה יותר בדגשים לאימון האסאנות. האימון מתאים למתרגלים בכל הרמות […]

להמשך קריאה » Comments are closed

סדנת יסודות השאדו

סדנת יסודות השאדו עם דודי מלכא אסכולת ה-Shadow  פותחה ע"י שאנדור רמטה ומבוססת על משנתם המעשית של הכתבים הטנטריים שעוסקים בהאתא יוגא, ועל כתבי הסידהא והאיורוודה. סדרות המבוא של ה-Shadow מבוססות על עבודת רגליים מאתגרת ויוצאת דופן, תנוחות וכיווני תנועה ספירליים ופשוטים אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות הקיימות באומנויות הלחימה, יציבות הלוחמים (Viraparampara) ברכות השמש […]

להמשך קריאה » Comments are closed
תרגול יוגה באווירה אינטימית וביתית. • ליווי אישי לכל מתרגל. • צוות מורים מקצועיים וותיקים בעלי הסמכה בלבד. • מגוון שיטות בבית אחד: דינמי מאתגר, מדיטטיבי מרגיע, זורם ומדויק. • מערכת שעות מגוונת, מלאה בשיעורים מהבוקר עד הערב.

קורס המורים של פראנה יוגה- הזדמנות אחרונה להרשמה

קורס המורים של פראנה יוגה בשיטת ויניאסה, בהנחיית אביגיל אריאלי. עוד מעט מתחילים... מפגש עם אביגיל על הקורס- יום שבת 11/10, 12:15.

יעל אוברקוביץ' כץ מצטרפת לפראנה

יום רביעי ב-17:00 - שיעור וינאסה מתחילים. מוזמנים באהבה!

אימון שבת עם יונתן גרוסמן

מתוך סדרת סדנאות העמקה ביוגה. 18 באוקטובר בפראנה ת לאביב. ההרשמה מראש.

שיעור העמקה עם אדי טווינגה!

יום שבת,11/10,12:30 בפראנה תל אביב מומלץ לשריין מקום מראש.