תל אביב, שדרות בן גוריון 79

03-5230907

גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

03-5710660

מתנה לחג ברכישת מנוי בפראנה

צוות פראנה מאחל לכולם/ן חגים שמחים, הרבה מנוחה, הנאה ויוגה.

שיעור העמקה בנושא ברכת השמש עם אוריתה חזן

הברכות לשמש (סוריה נמסקר) הן הבסיס של רוב הסגנונות השונים של הויניאסה יוגה. למה אנחנו מתרגלים את הברכה לשמש? ואיך אפשר לעשות אותה באופן שהוא רציף ומחבר ולא מעייף? איך ניתן לשפר את המעברים שבין התנוחות? בסדנה נעבור על היסודות של הברכה לשמש ונכיר את המודיפקציות של התנוחות המרכיבות אותה כך שכל אחד יוכל לדעת […]

להמשך קריאה » Comments are closed

תרגול ושיחה עם אביגיל על קורס המורים

מתקיים ב-11 באוקטובר, יום שבת, 12:15 בפראנה גבעתיים.
בהרשמה מראש.

להמשך קריאה » Comments are closed

שיעור העמקה עם יעל אלחנן

יום שבת, 15/11, 12:30-15:00

להמשך קריאה » Comments are closed

שיעור העמקה בתנוחות הפוכות עם אדי טויונגה

יום שבת, 11/10, 12:30-15:00

להמשך קריאה » Comments are closed

אימון שבת עם יונתן גרוסמן

מתוך סדרת סדנאות העמקה נושא הסדנא יתפרסם בקרוב… דרכו של יונתן בהנחיית שיטת הויג'ננה מצליחה להשריש את הבנת העקרונות אך שומרת על פיזיות תנועתית- הבנה בתנועה. אימון זה שונה משיעור רגיל בכך שפרק הזמן הארוך יותר מאפשר כניסה מהותית יותר לאימון הישיבה והנשימות ולאחר מכן התמקדות מעמיקה יותר בדגשים לאימון האסאנות. האימון מתאים למתרגלים בכל הרמות […]

להמשך קריאה » Comments are closed

סדנת בייבי יוגה עם חווה שפירא

אודות הסדנה: תינוקות עד גיל שנתיים לומדים רק דרך הגוף, הזיכרונות נצרבים בגוף ומפתחים את המוח. בהתחלה התרגול הוא פסיבי עבור התינוק, אנו מותחים את איברי התינוק, אנו מכניסים אותו לתנוחות יוגה, אנו מעסים אותו כדי להעניק לו חוויות משמעותיות טובות ביחס לגופו. בהמשך, הגוף הקטן מטמיע את התרגילים ומתחיל להיכנס לתנוחות באופן רצוני במיומנות, שליטה והבנה […]

להמשך קריאה » Comments are closed
תרגול יוגה באווירה אינטימית וביתית. • ליווי אישי לכל מתרגל. • צוות מורים מקצועיים וותיקים בעלי הסמכה בלבד. • מגוון שיטות בבית אחד: דינמי מאתגר, מדיטטיבי מרגיע, זורם ומדויק. • מערכת שעות מגוונת, מלאה בשיעורים מהבוקר עד הערב.

קורס המורים של פראנה יוגה- ההרשמה בעיצומה!

קורס המורים של פראנה יוגה בשיטת ויניאסה, בהנחיית אביגיל אריאלי. עוד מעט מתחילים... מפגש עם אביגיל על הקורס- יום שבת 13/9, 12:30.

שיעורים חדשים ליעל אלחנן

בת"א: יום שני 18:45- וינאסה, חמישי 08:30- וינאסה 18:45- שיעור יסודות

אימון שבת עם יונתן גרוסמן

מתוך סדרת סדנאות העמקה ביוגה. 18 באוקטובר בפראנה ת לאביב. ההרשמה מראש.

תרגול יוגה ומדיטציה עם מורן צימחוני

יום שבת, 20/9, 19:00, בפראנה תל אביב מומלץ לשריין מקום מראש.