איך כדאי להתייחס להריון לפניו ובמהלכו לפי הרפואה ההודית – האיורוודה
היכרות עם מעגל הפריון הנשי
מציאות החיים של נשים משתנה במהירות. בימינו, להיות אישה זוהי חוויה מאתגרת ומבלבלת כאחד.
שיעור העמקה ביוגה נשית עם דנה ששון
המינייות הנשית- לא רק סקס יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. שיטת התרגול מעניקה פרשנות נשית לא רק לתנוחות השונות, אלא גם – ובעיקר –לתובנות העמוקות שהיוגה יכולה להציע […]
רשמים של מתרגלות משיעור יוגה לנשים בהריון
מטרת התרגילים היא מצד אחד ללמדך איך להרפות על מנת לצלוח בקלות את שינויי הגוף במהלך ההיריון ואת יום הלידה
נקודות לחיצה להריון ולידה
פוסטר המציג נקודות לחיצה אשר יכולות לסייע ולהקל על הריון ולקראת צירים ולידה.
