יוגה תל אביב > סדנאות וקורסים
נקבל את השבת ואת עצמינו, בסדנה מיוחדת המשלבת בין צ'י קונג ואמנות היכולת צ'י קונג: ענף ברפואה הסינית. דרך תנועה עדינה המשלבת עבודת נשימה, נזרים צ'י דרך תעלות אנרגיה {מרידיאנים}. מטרת התרגול לחזק את תפקוד מערכות הגוף ולתרגל מדיטציה בתנועה. אמנות […]
על נשימה מעגלית הנשימה שלנו היא מראה לחיים שלנו, משפיעה ומושפעת ממצבנו בכל רגע. מהותה של הנשימה המעגלית היא תרגול של נשימה מודעת ורציפה בה קצוות השאיפה והנשיפה מתחברים. בדרך זו נוצר מעגל נשימה מתמשך, ללא עצירות . השפעתה של […]
לימוד ותרגול של עקרונות הבודהיזם מאפשר לכל אדם, בכל גיל לפגוש את אירועי החיים בצורה מיטיבה יותר; לטפח איכויות של שלווה, הכלה וקבלת המציאות, חמלה עצמית וחמלה כלפי הזולת; לפעול בצורה דינמית ונבונה בתוך מציאות החיים המשתנה, להנות מהקיים, להשלים […]
גאגא שפת התנועה של אוהד נהרין – גאגא תורמת לבריאות הגוף והנפש ומעניקה גישה לכל היכולות שלנו. היא מפתחת מודעות לתחושות, מסייעת לחיזוק הגוף וריפויו, תורמת לזריזות ולכוח המתפרץ, מעצימה חיוניות וערנות, משחררת מתחים ומאפשרת נוכחות איכותית. בואו להעיר את […]
מועד הסדנה: יום שבת 20.04.2024 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה. פרטים […]
בסדנה נערוך היכרות עם עולם המחול המודרני, נלמד את יסודות הטכניקה המודרנית, השימוש ברצפה והחיבור הכה-טבעי שלנו למוזיקה. הסדנה מתאימה למי שרקד/ה בעבר (גם בעבר הרחוק) ומעוניינ/ת להחזיר מחול לחיים שלה וגם למי שעדיין לא, אבל פתוח/ה לנסות. בסדנה נעבוד […]
הדרך לעמידת אמות- בסדנה הזו נרצה ללמוד את הבסיס לתנוחות הפוכות נעבוד על חיזוק והגמשה של הגוף בצורה שתתמוך לנו בעליה וגם בשהייה בתנוחות ההפוכות נלמד את הטכניקה ואת השימוש במרכז הכובד של הגוף כדי להיעזר בו בכל המנחים ההפוכים. […]
פרטים נוספים בהמשך מועד הסדנה: יום שבת 11.05.2024 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות […]
ביוגה, כפיפות לאחור מציעות שפע של יתרונות פיזיים, נפשיים ורגשיים. בהיבט הפיזי נגביר את גמישות עמוד השדרה, נפתח את החזה ונשפר את תפקודי הריאות והנשימה. בהיבט הנפשי, בעבודה עם התנוחות, נייצר השפעה על מערכת העצבים המרכזית שלנו, נפחית מתח ונקדם […]
סניףסניף תל אביבסניף גבעתיים
אני מסכימ\ה להצטרף לניוזלטר שלנו
לשיחת וואצאפ