סדנאות וקורסים

סדנת שבת עם יעל צפרוני – פרטים בהמשך

מועד הסדנה: יום שבת 4.5.2024 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה. פרטים […]

קרא עוד >

הדרך לפינצ'ה – סדנת שבת עם טל ראובן

מועד הסדנה: יום שבת 13.4.2024 בין השעות 12:30-15:00 בפראנה תל אביב – שדרות בן גוריון 79 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה. […]

קרא עוד >

קבלת שבת עם יערה אלעד

מתי: יום שבת 23.02.2024 בין השעות 16:00-17:30 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה. פרטים נוספים […]

קרא עוד >

יוגה ונשיות באמצע החיים – סדנת שבת עם יערה אלעד

פרטים נוספים בהמשך מועד הסדנה: יום שבת 06.04.2024 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות […]

קרא עוד >

כשפילאטיס פגש את הבר – סדנת שבת עם נאדין וידבסקי

סדנה בה נעמיק בהבנת שיטת הפילאטיס- מהי ומהם עקרונותיה? וננסה לבחון איך אלו מיתרגמים בעבודה מול הבר. מועד הסדנה: יום שבת 23.03.2024 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא […]

קרא עוד >

מפגש מבוא לקורס מיינדפולנס – Mindfulness in Action

מפגש מבוא לקורס – Mindfulness in Action מזמינים אותך למפגש Points of You® שיאפשר לך לקחת פסק זמן, להאט לרגע את הקצב, להתבונן לעומק במחשבות שמעסיקות וברגשות שמבקשים תשומת לב… בואו להתמלא בנשימה, השראה ולפתוח את הלב. מועד הסדנה: יום […]

קרא עוד >

נפלאות הכפיפות לאחור – סדנת שבת עם קרן כהן

ביוגה, כפיפות לאחור מציעות שפע של יתרונות פיזיים, נפשיים ורגשיים. בהיבט הפיזי נגביר את גמישות עמוד השדרה, נפתח את החזה ונשפר את תפקודי הריאות והנשימה. בהיבט הנפשי, בעבודה עם התנוחות, נייצר השפעה על מערכת העצבים המרכזית שלנו, נפחית מתח ונקדם […]

קרא עוד >

יוגה לכוח המוח – סדנת שבת עם מורן צמחוני

יוגה לכוח המוח תרגול ויניאסה יוגה מעמיק עם דגש על תנוחות וטכניקות לשיפור התפקוד הקוגניטיבי, הריכוז והזיכרון. בשיחה נדבר על עקרונות בתרגול היוגה ובאורח החיים אשר יכולים להשפיע לטובה על תפקוד המוח ולהאט מחלות רלבנטיות   מועד הסדנה: יום שבת 24.02.2024 […]

קרא עוד >

שאדו יוגה – לא מה שחשבתם

מזמינה אתכם לסדנת היכרות עם תרגול שקרוב ללבי. מתאים למתרגלי יוגה מכל הזרמים. תרגול השאדו יוגא עובר דרך כמה מהלכים- חימומים ושחרור מפרקי, עיסוי וריכוך האיברים הפנימיים שבבטן, סדרות הכנה ובהן עבודת רגליים חזקה עם כיווני תנועה ייחודיים בהשראת עולם […]

קרא עוד >

סדנת שבת עם מיטל פלדמן – סודות השדרה

השדרה שלנו שממוקמת לאורך מרכז הגוף, היא הציר המרכזי דרכו מגיעה ההזנה אל שאר הגוף- של הדם, העצבים וכמובן גם האנרגיה. היא מקור לחיות וחיוניות אבל היא גם יכולה להיות מקור להרבה צרות. בסדנה ניפגש לחקור את אפשרויות התנועה בגב, […]

קרא עוד >

סדנת שבת עם ליאור היקרי

מועד הסדנה: יום שבת 13.1.2024 בין השעות 12:15-15:00 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה. פרטים […]

קרא עוד >

אשטנגה כתרפיה – סדנת שבת

הסדרה הראשונה של אשטנגה נקראת בסנסקריט "יוגה צ'יקיטסה" ומשמעותה – יוגה תרפיה! הסטיגמה הרווחת על אשטנגה היא שזאת שיטה דינאמית ואינטנסיבית שדורשת יכולות גופניות גבוהות. בפועל, את האשטנגה אפשר לתרגל עם כוונות שונות, שיטפחו איכויות שונות. בסדנה נפרק את הסטיגמה […]

קרא עוד >


    שיחה מהירה

    צור קשר





        

      קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני