קבלת שבת יוגה וגמישות –
את השיעור נתחיל בברכות שמש מתוך ההאטה יוגה הקלאסית, ובכל ויניאסה נעמיק עם הדגשים הנכונים כדי לפתוח את הגב לכיוון ההקשתות
לאחר שהגוף יתחמם ויפתח נעבור לעבודה קצת יותר ממוקדת ומדויקת באזורים השונים כדי לתמוך ולייצב את התנוחות הסופיות
נלמד קצת על העקרונות של הגמישות ואת הדגשים שאותם ניתן לקחת אחר כך לתרגולי יוגה הרגילים שלנו
מועד המפגש: יום שישי 10.1.2025
בין השעות 14:30-16:00 בפראנה תל אביב – בן-גוריון 79
עלות: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 85 ש”ח.
ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.
פרטים נוספים בסטודיו פראנה 03-5710660
