אני יובל בת 29, במקור מקיבוץ גבעת ברנר, והיום גרה בתל אביב. מאז ומתמיד עסקתי בתנועה, בלט, מודרני ובעיקר פלמנקו. אחרי הצבא עשיתי קורס להוראת פילאטיס ומאז אני מלמדת באהבה גדולה למקצוע. מבחינתי זה המקום שכל אחד יכול למצוא את […]

אני יובל, בת 23 מגבעתיים, תנועה היא חלק בלתי נפרד מחיי. מגיל צעיר רקדתי בלט ומודרני, השתתפתי בתחרויות ריקוד בארץ ובחו״ל ולימדתי קבוצות מגיל 3 ועד נוער. במהלך השירות הצבאי כלוחמת, הבנתי כמה חשוב לשמור על גוף חזק ובריא. לאחר […]

מגיל קטן התחברתי לעולם התנועה ולפעילות גופנית. התאמנתי והשתתפתי בתחרויות בארץ ובחו״ל בעולם ההחלקה האומנותית , לאחר מכן חתירה אקדמאית ומשם מצאתי את דרכי אל הפילאטיס . ההדרכה תמיד הייתה חלק נפלא מחיי , ושיטת הפילאטיס- שעקרונותיה ריכוז, שליטה, דיוק […]

מורה ליוגה בשיטת האשטנגה-ויניאסה, מתרגלת את השיטה מאז 2012 ומביאה את ניסיון התרגול האישי שלי לשיעורים. תלמידתם של המורים יורם עידן, קרן-אור קיצ'ס וגילי שני. בונה ומעבירה שיעורי יוגה בדגש על סנכרון תנועה ונשימה, העמקה במסורת היוגה ודיוק המנחים הפיזיים […]

היי, אני נועה, מתרגלת ומלמדת אשטנגה באופן מסורתי – מייסור וcounted method. עבורי תרגול האשטנגה הוא קודם כל הזדמנות נפלאה לפתח ולטפח עוגן פנימי חזק בתוך מציאות שמשתנה כל הזמן דרך תרגול עקבי וקבוע ודרך כך גם לחוות על הגוף […]

כרקדנית, למדתי על חשיבות המשמעת וההכרה העמוקה של הגוף – מהשרירים ועד לנפש. השיעורים שלי הם הזמנה לצאת למסע דומה. באמצעות תרגילים מאתגרים, נעמיק את ההבנה שלנו לגבי הגוף ונלמד לשלוט בו בצורה מדויקת יותר. השיעור הוא מסע של חיזוק […]

שיר פרנס, מלמדת ויניאסה דינמית "יוגה בשבילי היא החיבור לקרקע, לשורשים. יוגה היא יציבות, מציאת הכל בפנים, בתוכי. תוך תרגול נעים ודינמי אני מאמינה שריפוי תחושות כיווץ ודחיסויות, הכנסת אוויר ומרווח לכל אזור בגוף שמבקש"

מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת בית הספר למקצועות הספורט. "הגעתי לפילאטיס אחרי שנים בעולם הכוח. הרגשתי שגיליתי עולם חדש שמכיל בתוכו דינאמיות ועבודה נכונה ומדויקת תוך מיקוד בגמישות ויציבה נכונה שמגיעה מהליבה. מביאה איתי לאימונים את הפילאטיס הקלאסי תוך חיזוק […]

מוזמנים לשיעור אשטנגה וניאסה מסורתי בשיטת ה counted method המתאים לכל הרמות. על המורה: תלמידה ומורה לאשטנגה וניאסה יוגה. הגעתי ליוגה אחרי שנים סוערות בהייטק והיא הכניסה כל כך הרבה טוב ושקט לחיי שהרגשתי שאני חייבת לחלוק אותה עם העולם. […]

קונדליני

מורה מוסמכת לאיינגר יוגה (introductory 2), בוגרת קורס מורים בחונכות אישית אצל גבי דורון ואסיסטנטית בשיעורים הטיפוליים במרכז. בעקבות טראומת גב תחתון, הילית החלה לתרגל איינגר יוגה טיפולית בשנת 2000 אצל ציפי וינר, ומתרגלת באדיקות מאז ועד היום. במהלך השנים […]

היי נעים להכיר אני ענבר – מורה ליוגה אשטנגה וויניאסה ומאמנת כח ואירובי 🙂 מאז שאני זוכרת את עצמי אני אוהבת לזוז גם בתור ילדה קטנה תמיד אהבתי לרוץ לטפס על עצים ולראות טלוויזיה בתנוחות לא הגיוניות הרצון לזוז ולאתגר […]

גאגא שפת התנועה של אוהד נהרין – גאגא תורמת לבריאות הגוף והנפש ומעניקה גישה לכל היכולות שלנו. היא מפתחת מודעות לתחושות, מסייעת לחיזוק הגוף וריפויו, תורמת לזריזות ולכוח המתפרץ, מעצימה חיוניות וערנות, משחררת מתחים ומאפשרת נוכחות איכותית. בואו להעיר את […]

נעים להכיר, אני שירי אלוני, מורה מוסמכת ליוגה החל משנת 2007. את דרכי בעולמות התנועה התחלתי בגיל 6 בחוג בלט קלאסי, כאשר הרצון לרקוד בוער בי. המשכתי והתמדתי בלימודי ואימוני בלט קלאסי ומחול מודרני למעלה מ 20 שנים, בין היתר […]

  רנה בדש (ד"ר),    כוריאוגרפית וחוקרת מחול ומופע בינתחומי מורה של מורים למחול מודרני-עכשווי; מנחה מעבדת חקר ביצירה ובהבעה בתכנית הבינתחומית לתואר שני, אוניברסיטת תל אביב; ובחוג ללימודי תיאטרון, מכללת גליל מערבי, עכו. מזה כשלוש שנים אני מופיעה עם […]

על המורה אסף קמחי, 47. אמן, תלמיד ומורה (סיפו) לצ'י קונג וקונג פו  פועל מילדות בקשת אמנויות התנועה והלחימה. עם שחרורו מהצבא בחר להתמקצע באמנויות לחימה שונות, בשילוב עבודות פנימיות ומדיטציות מאסכולות מגוונות, במטרה להפוך את האהבה לתנועה ולהתפתחות אישית, למקצוע. […]

לעולם היוגה נחשפתי לראשונה ב2004 כאשר התגוררתי בניו-יורק. בתקופה זו חיי הפכו מאוד תובעניים – הלימודים האינטנסיביים לתואר הראשון, שעות העבודה המרובות והקדחתנות של חיי היום-יום בעיר שאינה נחה לרגע נתנו בי את אותותיהם. התחלתי לתרגל יוגה ויניאסה בסטודיו דארמה […]

מלמדת יוגה מ2017, לאחר עשור של תרגול מעמיק. "את דרכי ביוגה התחלתי באשטנגה- ההתמדה וההתמסרות שתרגול המייסור מבקש משכו אותי פנימה והציתו את סיפור האהבה עם היוגה. בהמשך, ותוך כדי לימודי לתואר פיזיותרפיה נפתח בפני עולם חדש של הבנה של […]

מורה ליוגה, מטפלת בשיאצו, וסטודנטית לרפואה סינית. צועדת בדרך היוגה משנת 2012, מתרגלת ומלמדת מגוון סנונות – אשטנגה ויניאסה יוגה, יין יוגה, ואפילו יוגה על סאפ או ערסל. בעיניי אין תרגול יוגה אחד שמתאים לכולם ולכן אני מנסה להציג ולהעביר […]

מתרגלת יוגה משנת 1994 ומלמדת משנת 2019. פגשתי את שיטת איינגר יוגה בעקבות פציעה. השיטה החזירה אותי למזרון, לימדה אותי להתבונן, לכבד, להקשיב ולחקור את הגוף, הנשימה והתודעה. אני מוקסמת כל בוקר מחדש מחוכמתה וכוחה של היוגה ככח מרפה ומעצים. […]

אל היוגה הגעתי אחרי המון שנים בעולם הריקוד והתאהבתי בשקט שמצאתי על המזרן. רחוק מהטלפון ומהסחות הדעת, למדתי לשים בצד שיפוטיות וביקורת עצמית ולהתחיל לטפח ״תרגול של עיניים טובות״ כלפי עצמי ומי שסביבי. זהו התרגול שאני מבקשת להעביר הלאה, ויחד […]

תרגול איינגאר יוגה החזיר לגוף ולנפששלי רעננות ושמחת חיים, ולימד אותי הקשבה עצמית שהובילה לשינויים משמעותיים בחיי. מעבר לכך, היוגה נתנה לי מטרה ויעד בחיים. אני שואף לחלוק את האיכויות האלו עם תלמידי בצורה מעוררת וכנה. תלמידו של עידו מנור, […]

יובל מורה ליוגה משנת 2006. סיים לימודים בני שלוש שנים בקורס למורים בכירים בהוראת יוגה בסטודיו של ענת צחור, שם לימד מתרגלים ומורים לעתיד במשך שש שנים.    יובל הוא גם רקדן, שחקן, ובובנאי. רקד כשש שנים בלהקתם של ליאת […]

היוגה עבורי היא החיים עצמם בכל רגע, בכל חוויה, כל התנסות, כל בחירה ובעיקר בכל פעולה, שנעשית עם מודעות ועם כוונה ,ישנה אפשרות לחיים מתוך חיבור ועם הרבה פחות כאב. זה מתחיל בתרגול על המזרון , בעבודה עם הגוף, הנשימה […]

"הגעתי אל היוגה מעולם המחול ומצאתי בשיטת הויניאסה את הפתיחות לשמור על היצירתיות התנועתית שבזכותה התאהבתי במחול. אני נהנית לרקום מחדש כל שיעור מתוך תרגולי האישי שתמיד מלווה במוזיקה המעוררת בי השראה להניע את הגוף מעבר לשהייה בתנוחה. היוגה מזמינה […]

במשך כל חיי עסקתי בספורט מקצועי ותחרותי. בצעירותי הייתי אלופת ישראל בטניס. מתרגלת מדיטציה ויוגה בעקביות כ- 11 שנים. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני בהצטיינות ותואר שני במנהל עסקים. ליוגה נחשפתי בשלב מאוחר בחיי ומיד נשבתי בקסם התרגול. ליוגה הגעתי […]

האהבה והחיבור שלי לתחום הכושר נובעים מההבנה כי הגוף הוא ראי מושלם לנפש.   מאז שאני זוכרת את עצמי,  נשאבתי לעולם הכושר(ריקוד, קארטה, יוגה, ריצה וכו')  ולאורך השנים, גיליתי כי תוך כדי תנועה אני לומדת על עצמי המון וכי מצאתי את […]

כאשר התלמיד מוכן, המורה מגיע״ כאשר התנאים נוחים, הקרקע פוריה מספיק בכדי להתחיל לזרוע את האמת, את המהות. וככה התחיל המסע שלי והמפגש שלי עם עולם היוגה, לאחר 6 שנים של לימודי פסיכותרפיה גוף נפש, הגעתי לתרגל בפראנה תל אביב, […]

מוזמנות ומוזמנים לתרגל יחד איתי שקט פנימי בתנועה זורמת ושהייה בתנוחות, סנכרון נשימה לקצב הפנימי והקבוצתי, גילוי וחקירה עצמית מתוך משחק

מאז שאני זוכרת את עצמי אני עובדת עם הגוף, לאחר שנים של ריקוד וספורט מסוגים שונים הגעתי אל היוגה דווקא לאחר פציעה, ולראשונה למדתי איך לפתח קשב לגוף. הוקסמתי מהאיזון של היוגה בין הכוח לגמישות, בין הגוף לנפש, ועל אף […]

עמית מתרגל יוגה משנת 2000, החל את דרכו היוגית עם הקמת סטודיו פראנה. סיים קורס מורי שאדו יוגה אצל דודי מלכא והשתלם בסדנאות של שאנדור רמטה. סיים קורס מורים אצל גבי דורון ברמת אינטרודוקטורי 2 בשיטת איינגר. אסיסטנט בכיתות הטיפוליות […]

צועדת בדרך היוגה משנת 2000. ב 2002 נסעתי להודו וטיילתי כשנה – הרגשתי שהגעתי הביתה! כך החל התרגול היומיומי שלי להתעצב, כל בוקר נפתח בתרגול מדיטציה, נשימות ואסאנה, הרגשתי חזקה ופתוחה יותר, מחוברת לעצמי ומלאת חיות. המזרן עליו תרגלתי היווה […]

היוגה ואני התחלנו מפלירטוט. לפני כמעט 20 שנה באשראם בהודו, אני הייתי צעירה בחיפוש עצמי, ועדיין לא בשלה להתמסר לדרך. חלפו השנים והיוגה חלחלה אל חיי לאט ובטוח, עד שידעתי שאצעד בדרך זו שארית חיי. החיפוש אחר מהותה האמתית של […]

דרך היוגה שלי החלה ב-2001 ברישיקש, הודו… כשחזרתי לארץ גיליתי את מרכז השיבננדה בתל-אביב, שם העמקתי בתרגול במשך שנתיים. עם הזמן התוודעתי לזרמים נוספים ביוגה כגון ויניאסה ואשטנגה. את הכשרתי כמורה רכשתי אצל לורן אוחיון מסטודיו צ'אנדרה יוגה. במסגרת לימודיי […]

את היוגה פגשתי לראשונה לפני עשר שנים, אז התחלתי לתרגל אשטנגה יוגה באופן עצמאי אל מול dvd.. כתוצאה מהתרגול הזה נפצעתי, והבנתי שהגוף שלי זקוק למנוחה… תמיד ידעתי שאחזור לתרגל – וכך היה. המליצו לי על שיטת איינגאר והתחלתי לתרגל. […]

ליאת הרט מוסמכת להוראת אשטנגה ויניאסה בהדרכתו של שמעון בן אבי ולהוראת ויניאסה יוגה בהנחייתה של אובי ליפשיץ. מאמינה בכוחה המיטיב של היוגה ובתרגול כאפשרות לחופש. ליאת מלמדת ויניאסה יוגה בימי שני בשעה 17:00 בפראנה תל אביב

זואי גורן מלמדת איינגר יוגה מזה 15 שנה. למדה באמסטרדם אצל קלה סורן שהיה אחד המסטרים הוותיקים והידועים בעולם.   15 years ago, while living in Amsterdam, I suffered from extreme back and neck pains and I also wasn’t very happy […]

בוגרת קורס פילאטיס מזרן ומכשירים ובעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה. אהבתי לעולם התנועה והספורט היתה קיימת כבר בגיל 4, אז התחלתי ללכת לחוג בלט קלאסי ובהמשך להעמלות קרקע. עד גיל 17 הייתי מתעמלת קרקע. ללימודי תואר ראשון בחרתי בפסיכולוגיה וסוציולוגיה, […]

התחלתי לתרגל איינגאר יוגה ב2006.  היה לי חיבור מיידי וסוחף, מאתגר גופנית ובו זמנית מרגש וללא ספקות.  המפגש עם היוגה שינה את חיי.  הוקסמתי מחוכמת השיטה והתמסרתי בדבקות. עקרונותיה הבסיסיים- דיוק ואליינמנט חידדו את הרגישות והרחיבו את המודעות ואת ההבנה […]

ליאת הרט מוסמכת להוראת אשטנגה ויניאסה בהדרכתו של שמעון בן אבי ולהוראת ויניאסה יוגה בהנחייתה של אובי ליפשיץ. מאמינה בכוחה המיטיב של היוגה ובתרגול כאפשרות לחופש. ליאת מלמדת ויניאסה יוגה בימי שני 20:30 בפראנה תל אביב וימי רביעי בשעה 08:30

לאורך שנים של תרגול ועבודה עם הגוף, נוכחתי לראות שוב ושוב כיצד יכול התרגול הפיזי להביא לשינוי עמוק, בכל תחומי ורבדי החיים. בפילאטיס אני מוצאת שילוב מושלם של תנועה, נשימה, חיזוק ויציבה נכונה. הפילאטיס הוא הבית שלי. הוא מחזיר אותי […]

התחלתי  לתרגל בשנת 2012 מתוך כמיהה לשינוי פיזי ונפשי. תוך זמן קצר נחשפתי לאיינגאר יוגה והתמסרתי לדיוק ולגבולות שבהם התרגול תוחם את הגוף. היוגה מלמדת אותי להסתכל על הגוף תחת מיקרוסקופ ולהביא את אור המודעות לפרטי הפרטים שבי. ברבות השנים […]

  "אני מתרגל יוגה משנת 2001 ומלמד בפראנה משנת 2006 היוגה בשבילי היא דרך למצוא שקט והרמוניה בחיי היום יום, גם ברגעים פחות פשוטים ולכולנו יש כאלה בשלב כזה או אחר בחיים, וכלי עצמתי לטיפוח הגוף והנפש מתוך נוכחות והתבוננות. […]

בשיעורים שלקחתי בפונה עם פראשנט איינגאר הוא חוזר ואומר שאנחנו עושים YOG ולא YOGA כי אנחנו רק בדרך. וכדי לקבל את הסגירה של המילה עלינו לעבוד קשה ועמוק ולתרגל . טעמתי יוגה בגיל 13 לכמה חודשים ומגיל שלושים חיי סביב […]

“מלמדת כבר מספר שנים יוגה ופילאטיס, וזה לצד זה נפרשים אצלי שני מזרני התרגול כשלעיתים הם משיקים ולעיתים מתרחקים. היוגה המתבוננת בדרך הארוכה, רחוקה מלהתרשם ולהרשים בביצועים מרהיבים, מחפשת חיבור וכוונה של אדם אל תרגולו. הפילאטיס- שמפלס דרכו בנתיב העצמתי […]