באופן מסורתי, ביום הכי ארוך בשנה – 21.6, מתרגלים 108 ברכות שמש.
סוריה – השמש, מקור האנרגיה המרכזי בחיינו כיצורים חיים. נאמאסקארה – הודיה. בתרגול אנחנו מברכים ומודים על החיים האלה ועל היותנו חלק מהטבע.
ברכות שמש הוא התרגול הבסיסי והמוכר ביוגה – זהו רצף שמחבר בין נשימה לתנועה ומכיל תנוחות שבונות כוח, גמישות וחום.
תרגול 108 ברכות שמש הוא תרגול אינטנסיבי אשר מביא את המתרגל למצב מדידטיבי של התבוננות, ומתאים למתרגלי יוגה בכל הרמות! ניתן לעצור ולנשום בכל שלב בדרך, ולהנות מהכוח של התרגול בקבוצה, מהתנועה המחזורית והחיבור עם הטבע.
מועד המפגש: יום שישי 21.6.2025
בין השעות 9:30-10:45 בפראנה גבעתיים – וייצמן 19
עלות המפגש: ההשתתפות במסגרת מנוי פראנה – ללא עלות, בהרשמה מראש
לאורחים: 90 ש"ח
ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני המפגש.
פרטים נוספים בסטודיו פראנה 03-301-5439
