הראש מונח על הרצפה, קודקוד הראש נטמע באדמה ומתרחשת צמיחה מעלה לכיוון כפות הרגלים, אלה, מרחפות מעלה באויר, חופשיות מאחיזה אך יציבות. תחושה נעימה מציפה את הראש, האנרגיה זורמת בגוף, עור הפנים כמו נוזל מטה ונענה לכח הכבידה וכנגד השרירים נמשכים ומושכים את הגוף מעלה כנגד כוחה המושך של האדמה. לאט לאט המבט משתנה ומתרכך, האישונים נאספים פנימה והמחשבות שוקעות. הגוף נאסף לכדי זקיפות רכה מקודקוד הראש לאורך עמוד השידרה אל כפות הרגליים והלאה, מעלה, מעלה.
עמידת ראש מכונה שירשאסאנה, זו אחת התנוחות המרתקות והמורכבות לביצוע. השהייה בתנוחה היא זו שמאשפרת את קצירת הפירות והסגולות של תנוחה זו. אך לשם ביצוע נכון, תוך שהייה ממושכת בתנוחה בריכוז וללא מאמץ, יש ללמוד אותה בשלבים ולתרגל אותה לאורך זמן, בסבלנות ובדייקנות., עמידת הראש מאפשרת לנו להביט על המציאות במהופך
מועד המפגש: יום שישי 13.6.2025
בין השעות 16:00-17:30 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19
עלות: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 90 ש”ח.
ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני השיעור.
פרטים נוספים בסטודיו פראנה 03-5710660
