לא על המזרן לבדו
קורס מבוא לפילוסופיה של היוגה
8 מפגשים
ימי רביעי 17:00-19:00
ליוגה רבדים רבים אשר הולכים ומתגלים ככל שאנחנו מעמיקים בדרך.
נקודת ההתחלה של המסע עבור רובנו היא ברובד הפיזי בתרגול התנוחות הבסיסי אשר ללא ספק מעניק חיוניות, חוסן ויציבות מנטלית ונותן לנו נקודת פתיחה טובה.
אך דרך היוגה היא פרקטיקה שלמה להתפתחות רוחנית אשר מתווה דרך למציאת משמעות בחיינו ועונה על השאלות הכי קיומיות שלנו –
מי אני ?
למה אני סובל ?
מה המטרה של חיי ?
בקורס נדון בעקרונות המרכזיים עליהם מושתתת דרך היוגה, ונראה כיצד הם מתווים לנו דרך ומסייעים לנו בהתנהלות היומיומית ועל המזרן.
בנוסף נצלול לתוך נושאים רלוונטיים נוספים אשר יתמכו בלימוד שלנו כגון אנטומיה יוגית, צ׳אקרות, קארמה, אלוהות ונצח ביוגה ועוד.
אז בין אם השאלות הקיומיות הללו מעסיקות אותך ואתה מחפש כיוון,
או שאת פשוט רוצה לצלול עוד לתוך עולם היוגה ולהבין מושגים מרכזיים, מקומכם איתנו.
בכל שבוע נפגש לשיעור שיכלול תרגול קצר ממוקד של מדיטציה/אסנה וימשיך לשיח.
**משתתפי הקורס מקבלים חומר כתוב אודות נושאי הקורס ופירוט טקסטים של היוגה מהם נקרא.
מפגש 1- הטבע הדואליסטי שלנו
אחד הפירושים ליוגה הוא איחוד/חיבור, אך כדי להבין מה צריך לחבר עלינו קודם כל לפרק ולהבין את החלקים השונים שמרכיבים אותנו.
במפגש זה נעסוק בעקרון הדואליזם עליו מושתתת היוגה ובמושגים ראשונים כגון מיהו העצמי, שיהוו בסיס להמשך הלימוד שלנו.
מפגש 2- מקור הסבל, הקלשות.
מה גורם לסבל בחיים שלנו ולמה אנחנו שוב ושוב נופלים לאותו הבור ?
המפגש הזה יעסוק בהבנת מקור הסבל וההתפתחות שלו בחיינו על פי היוגה, והדרך שהיא מציעה להשתחרר ממנו.
מפגש 3- המסע של היוגי
מהם השלבים השונים אותם נעבור בדרכנו כיוגים ?
מהם הכלים המרכזיים שמשמשים בדרך הזו ומהי נקודת הממשק בין התרגול הפיסי לתרגול היומיומי מחוץ למזרן ?
מפגש 4 – האם הבחירה בידינו ?
יוגה היא הדרך אל החופש, אך האם אנחנו באמת חופשיים בפעולותינו ?
במפגש מרתק זה נדון במושגים קארמה, סמסקרה ועוד.
מפגש 5 – יאמה וניאמה – אברי היוגה הראשונים
מהם הוויסותים שבין אדם לעצמו ובין אדם לחברו שעוזרים לנו לפתח הרגלים מיטיבים בסיטואציות ובמפגשים ביומיום ועל מזרן התרגול ?
מפגש 6 – על נצח, אלוהים והתמסרות
במפגש זה ננסה לגשר על הפערים התרבותיים מסורתיים שיש לנו סביב מושגים כגון ׳אלוהים׳/ ׳נצח׳ ועוד, נבין כיצד יוגה מתייחסת לרעיונות האלה ואיך הם מסייעים לנו להתפתח.
**מפגש 7 – פאנצ׳ה מאיה קושה – מעטפות הקיום שלנו **
במפגש זה נמשיך ונעמיק את הידע שלנו על עצמנו דרך לימוד מודל הקושות שמציע עוד דרך להבין את האדם וההיבטים השונים שלו.
מפגש 8 – אנטומיה יוגית – הגוף האנרגטי
מפגש אחרון ומעניין זה יעסוק כולו במערכת האנרגטית שלנו ויעמיק לתוך המושגים פראנה, נאדיס, צ׳אקרות ועוד.
הקורס יתקיים בימי ד' בין השעות 17:00-19:00,
מפגש ראשון – 18.12.24, מפגש אחרון – 12.2.25
(ב1.1.25, חנוכה, לא יתקיים מפגש)
עלות הקורס: 1,200 ש"ח לכלל המפגשים בקורס
הנחה למנויי פראנה – 960 ש"ח
