הוראת יוגה לנשים בגיל הפריון – קורס התמחות עם מיטל עובד  

הוראת יוגה לנשים בגיל הפריון – קורס התמחות עם מיטל עובד  

הוראת יוגה לנשים בגיל הפריון

קורס התמחות עם מיטל עובד בשיתוף סטודיו פראנה

מחזור 10 – אוקטובר 2024, ימי רביעי 11:00-16:00

11 מפגשים, 76 שעות לימוד אקדמאיות

מיקום: פראנה גבעתיים

 

תכנית הקורס

מפגש ראשון 30.10 – האגן הנשי: אנטומיה, מערכת יחסים עם שאר שרירי הגוף. איברי האגן, הרחם.

מפגש שני 6.11 – אנטומיה יוגית, באנדות, ואיוס.

מפגש שלישי 13.11 – רצפת האגן הנשית, מערכת הנשימה.

מפגש רביעי 20.11 – מערכת העצבים, עצב הואגוס, מחזוריות נשית חודשית.

מפגש חמישי 27.11 – מחזוריות נשית חודשית: ווסת, ביוץ, גונות. תהליכי פוריות והפרקטיקה בתרגול.   

מפגש שישי 4.12 – מרצה אורחת – ענת פרייס: המערכת האנדוקרינית.

מפגש שביעי 11.12 – שינויים הורמונליים ושינויים מבניים בהריון.

מפגש שמיני 18.12 – מרצה אורחת – יעל אלחנן: תהליך הלידה, התרגול במהלך הלידה. סימפטומים נפוצים בהריון. תנוחות ותנועות להריון ולקראת לידה.

מפגש תשיעי 25.12 – אסימטריה אגנית וסימפיזיוליזיס. שיקום אחרי לידה: סימפטומים נפוצים, מערך הורמונלי.

מפגש עשירי 1.1 – היפרדות בטנית. יישום מעשי חלק ראשון: בניית תרגול והנחייתו.

מפגש אחרון 8.1 – יישום מעשי חלק שני: הנחיית תרגול, שיח ומסקנות. מעגל סיכום ופרידה.

מפגש השלמה (אופציונלי) 15.1 – בהתאם לצורך.

 

 

* לוח הזמנים הינו משוער ועשוי להשתנות בהתאם לאילוצים

 

מטלות הקורס

– קריאת חומר כהכנה לקראת השיעורים

– הגשת תרגול כתוב באורך שעה עבור כל אחד מהנושאים בהם אנו עוסקות (סה"כ 3 תרגולים).

– סיפור מקרה – בניית תרגול לאישה בהתאם לעקרונות ולקריטריונים הנלמדים בקורס.

– הנחיית תרגול באורך חלקי בנושא ספציפי.

** לשם הכרה בתעודה ובמסלול ההתמחות ביוגה תרפיה ע"י ארגון מורי היוגה, נדרשת השתתפות בשיעורים בהיקף של 80% לפחות.

 

רשימת מקורות וקריאה מומלצת

גופה של אישה תבונתה של אישה – כריסתיאן נורת'רופ

היוגה הנשית – מירה ארצי פדן

המוח הנשי – לואן בריזנדיין

המוח הגברי – לואן בריזנדיין

לידה פעילה – ג'נט בלאסקאס

אנציקלופדיה להריון ולידה – ג'נט בלאסקאס ויהודי גורדון

יוגה ובריאות – סלואראג'אן ייסודיאן ואליזבת' הייך

יוגה לנשים – גיטה איינגר

נשימה – ג'יימס נסטור

נרשם בגוף – בסל ואן דר קולק

Mula bandha the master key – Swami Buddhananda

Mudras. Yoga in your hands – GertrudHirschi

Light on Pranayama – B.K.S Iyengar

Vayus Gate – Orit Sen Gupta

Hatha Yoga Pradipika

Yoga for Pregnancy – Sandra Jordan

 

מחיר: 4,300 ש"ח

הנחה למורות ומנויות סטודיו פראנה: 3,950 ש"ח

פרטים נוספים אצלינו בווצפ: 053-3636929




      שיחה מהירה

      צור קשר





          

        קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני