בתנוחות עמידה כפיפות לאחור ותרגילי נשימה, נחקור את הקשר בין יציבות לתנועה ובין מסגרת לחופש. איך מסגרת ברורה ויציבה מאפשרת חופש, שיכול לעזור לנו להתמודד עם קשיים ומגבלות. מועד הסדנה: יום שבת 22.06.19 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות […]
שיעור העמקה לנשים בהריון עם יעל אלחנן
בין אם את בתהליך ההריון או כבר מתקרבת לסופו, אנחנו מזמינות אותך לסדנה העמקה לימי ההריון והלידה המתקרבת. נתחיל בתרגול יוגה המכוון אותנו לתנועה פנימה, פתיחת המפרקים , חיזוק הרגליים והכרות מעמיקה יותר עם הנשימה שלנו. הפסקה קצרה – […]