היוגה תרפיה היא גישה שרואה את המתרגל/ת -כפי שהיא/הוא ברגע זה, עם כל מה שמביא הרגע- ודוגלת בהתאמת תרגול היוגה למתרגל/ת ולא בהתאמת המתרגל/ת לתרגול היוגה.

היוגה תרפיה מסייעת דרך התרגול הפיזי והמנטלי בהתמודדות עם טווח רחב של אתגרים, כולל תסמונות כאב (כאבים אורתופדיים, מחלות כאב כרוניות, דלקות/ כאבי מפרקים ועוד) ותמיכה בבריאות הנפש ( הפרעות חרדה, דיכאון, טראומה, בעיות שינה ועוד) וזאת דרך שימוש בתנועה, נשימה ומדיטציה.

במיוחד השנה,עם כל הכאב, הצער, הפחד והאובדן שפקדו כל בית, היוגה תרפיה מהווה כלי משמעותי ומוכח בסיוע בהתמודדות הרגשית והפיזית, ומתחילה לצבור תאוצה בכניסתה למרחבים שונים, כולל מרחב הבריאות הציבורית, בסיסי צה"ל, מחלקות השיקום ועוד.

בתרגול נלמד דרך התנועה והנשימה כלים יישומיים לפריקת מתח מהגוף, וויסות מערכת העצבים, העלאת אנרגיית החיים (פראנה), מציאת כוח ומרכז פנימיים ומציאת שיווי משקל בתוך המציאות המאתגרת שבה אנו חיים.

התרגול מתאים לכולם! אינו מצריך ידע קודם או גמישות, בואו כמו שאתם.

על המורה:

קרן שמש, מרפאה בעיסוק מורשה ממשרד הבריאות, יוגה תרפיסטית ומורה ליוגה נשית.

מתמחה בטיפול בטראומה, שיקום אורתופדי, מחלות כאב כרוניות ובתמיכה בבריאות האישה דרך יוגה.

עובדת עם אוכלוסיות עם מגוונות כולל מטופלי שיקום ונפגעי טראומה ממלחמת חרבות ברזל בבי"ח איכילוב, לקויות ראיה ועיוורון, מחלות כאב כרוניות, אונקולוגיה ועוד.

מועד המפגש: יום שלישי 12.11.2024
בין השעות 17:30-18:30 בפראנה גבעתיים – וייצמן 19
הכניסה חופשית לכולן/ם, בהרשמה מראש
ביטול השתתפות אפשרי עד שעתיים  לפני השיעור.
פרטים נוספים בסטודיו פראנה 03-5710660