8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

ירדן יקר

ירדן יקר

 Thumbnail

לאורך שנים של תרגול ועבודה עם הגוף, נוכחתי לראות שוב ושוב כיצד יכול התרגול הפיזי להביא לשינוי עמוק, בכל תחומי ורבדי החיים. בפילאטיס אני מוצאת שילוב מושלם של תנועה, נשימה, חיזוק ויציבה נכונה.

הפילאטיס הוא הבית שלי. הוא מחזיר אותי למרכז שלי ומאפשר לי למצוא את עצמי, שוב ושוב.

אני רואה את תרגול הפילאטיס כמסע. לאורך המסע ובזכותו, משהו בנו נעשה מדויק יותר ושקט יותר.  בשיעורים שלי אני מקפידה על תרגול מאתגר תוך שמירה על עקרונות של עבודה ויציבה נכונה, בריאה ומדויקת. מתוך הארכה ופתיחת הגוף, משתנה ונפתחת הנשימה. מתוך חיזוק המרכז, מתחזק כל הגוף.

אני מדריכה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן, בוגרת בית הספר להכשרת מורים של דליה מנטבר בשיתוף מכללת וינגייט, ובעלת תואר ראשון דו חוגי מאוניברסיטת תל אביב בלימודי מזרח אסיה וספרות. אני נשואה ואמא לילדה בת שנתיים.

 

מוזמנות ומוזמנים לתרגל פילאטיס מכשירים עם ירדן בשיעורי הערב בימים שני ורביעי בפראנה גבעתיים.

 

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני