8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

ויניאסה פילאטיס

פילאטיס ויניאסה משלב משני העולמות של יוגה ופילאטיס.
עובר דרך האסאנות המוכרות של היוגה ומשלב תרגילי רפטואר של פילאטיס מזרן.
תרגול משולב של התבוננות ועומק עם עבודה עצמתית והתמקדות בחיזוק שרירי הליבה.
נתרגל יחד ברכות לשמש ונחזק את הבטן, ננשום, נתארך ונתמלא ונדאג לחזק את הגוף באופן שיוכל לשאת אותנו כראוי ביום יום.
שיעור שמחבר את הדברים הטובים והחשובים משני העולמות.

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני