רביד שטרק
היוגה עבורי היא החיים עצמם
בכל רגע, בכל חוויה, כל התנסות, כל בחירה ובעיקר בכל פעולה, שנעשית עם מודעות ועם כוונה ,ישנה אפשרות לחיים מתוך חיבור ועם הרבה פחות כאב.
זה מתחיל בתרגול על המזרון , בעבודה עם הגוף, הנשימה מובילה, המבט מצטרף, הריכוז ותשומת הלב,
וממשיך איתי הלאה לחיי היומיום, הרבה מחוץ למזרון.
לפעמים רק לכמה רגעים, לפעמים לימים שלמים.
זו דרך שאין בסופה לאן להגיע ,אלא רק להמשיך לצעוד בתוכה.
את הדרך התחלתי ב 2006 ומאז ועד היום אני לומדת, מלמדת ,חוקרת ומשתפת ,עד כמה שאני יכולה, בידע הקסום שהיוגה מציעה.
התרגול שאני מעבירה הוא דינמי וזורם.
רצף של ויניאסות, מעברים ותנוחות. עבודה בסנכרון של הגוף עם הנשימה, שנבנית בהדרגה , מתעצמת תוך כדי תנועה , ואז הגוף כבר מכיר ויודע את הזרימה, וישנה האפשרות לשחרר מהראש את המחשבה ופשוט רק לרקוד את עצמך. רק להיות.
