היי נעים להכיר אני ענבר – מורה ליוגה אשטנגה וויניאסה ומאמנת כח ואירובי 🙂

מאז שאני זוכרת את עצמי אני אוהבת לזוז גם בתור ילדה קטנה תמיד אהבתי לרוץ לטפס על עצים ולראות טלוויזיה בתנוחות לא הגיוניות

הרצון לזוז ולאתגר את הגוף נשאר איתי, והתפתחתי בעולם הכושר והתנועה, בילדות כמתעמלת ומאמנת התעמלות קרקע, בהמשך כמדריכת כח ואירובי ולאחרונה גם כמורת יוגה.

אני מאמינה שהתחומים משלימים אחד את השני מביאים לשיפור בכל תחומי הכושר, תורמים לאיזון , חיזוק והגמשת הגוף והנפש. בעניי המטרה העיקרית של האימונים ותרגולים היא להכיר את הגוף שלנו, לפתח אליו כבוד, ללמוד להקשיב לו ולא להיות מונעים מתוך רצון להשיג תוצאה מסויימת בנוסף עבורי זהו מקום להפגת מתחים, ומציאת שקט נפשי כך שכל אחד יכול למצוא את עצמו באימון 🙂