בכל תקופת חיים, מצב, גיל, החיבור לגוף יכול להיות עוגן ובית.
אני מזמינה אותך לתרגל איתי פלדנקרייז.
תרגול רך, איטי וחכם שמחולל שינויים בגוף ומעבר לו.
בשיעור נלמד לעשות מקסימום תנועה, במינימום מאמץ, ע"י חוויות תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים.
משה פלדנקרייז (שהיה ד"ר לפיזיקה, הביא את הג'ודו מהמזרח למערב ועוד) השאיר אחריו מעל ל 500 שיעורים ל"שכלול היכולת" בהם הוא מנחה באופן מילולי לעשות תנועות מסוימות ללא הדגמה, כל אחד מבצע את את התנועות במזרן שלו, בין הנחיה להנחיה יש מנוחות רבות כדי לאפשר למערכת העצבים למידה בתנאים מיטיבים, ממש כמו שתינוק לומד להתנועע, להתנהל וללכת. בסוף קמים ומרגישים מה שונה.
אם שאלתם את עצמכם, זו גם השיטה שהעמידה את בן גוריון על הראש.
בנימה אישית – השיעורים בשיטה אפשרו לי למצוא נוחות גדולה בגוף, להרחיב טווחי תנועה, והכי חשוב, בכל רגע שמשהו נתפס או כואב, למדתי לטפל בעצמי וזו… מתנה גדולה.
שרון ולבסקי היא מורה לתנועה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז. מורה מוסמכת להיפ-הופ, רקדנית וכוריאוגרפית, יצירותיה עלו בפסטיבלי מחול ותיאטרון, חברה בקהילת אנ"ת (אמנות נותנת תרומה) ובוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך (אוניברסיטת בן גוריון).
"אני אף פעם לא מלמדת את התלמידים שלי, אני רק מנסה לייצר את התנאים בהם יוכלו ללמוד"
אלברט איינשטיין
המפגש יתקיים בשבת ה24.5 בשעה 12:00 בפראנה גבעתיים
ההשתתפות במסגרת מנויי פראנה ללא עלות נוספת
אורחים מוזמנים בעלות 90 ש"ח
