אימון ליבה
עבודה ממוקדת על שיווי משקל, ישבן, בטן וידיים תוך שילוב אלמנטים הרמוניים מעולמות היוגה והפילאטיס, לצד השראה מעולם הבלט הקלאסי.
במהלך האימון, נעבוד על יציבות ושליטה תנועתית, חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגברת הגמישות, תוך חיבור בין עוצמה פנימית לזרימה תנועתית. האימון מתאים לכל הרמות, ומטרתו לספק חוויה של חיזוק וחיטוב הגוף ושיפור המודעות הגופנית.
