דרך היוגה שלי החלה ב-2001 ברישיקש, הודו…
כשחזרתי לארץ גיליתי את מרכז השיבננדה בתל-אביב, שם העמקתי בתרגול במשך שנתיים. עם הזמן התוודעתי לזרמים נוספים ביוגה כגון ויניאסה ואשטנגה. את הכשרתי כמורה רכשתי אצל לורן אוחיון מסטודיו צ'אנדרה יוגה.
במסגרת לימודיי לתואר ראשון בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל-אביב, לימדתי יוגה בהתנדבות במועדון לנפגעי נפש במשך שנה, וראיתי את הקסם שביוגה, את יכולתה להכניס רוגע, צמיחה ושינוי גם באוכלוסיה שונה.
כמי שמגיעה מתחום המחול, מאז ומעולם התעסקתי עם הגוף, עם הפיזי. היוגה גילתה לי נדבך חדש בעבודה הפיזית של הגוף. נגלה בפני הקשר המופלא בין הגוף והנפש, ההשפעה ההדדית של שתי הישויות אחת על השנייה.

מיטל מלמדת שיעורי יוגה נשית
בפראנה תל אביב- בימים א' ו-ה' בין השעות 10:15-11:15.

קטנות על מיטל

כשהייתי קטנה חלמתי להיות – רקדנית.
אם לא הייתי מורה ליוגה הייתי – מעצבת פנים או סופרת.
כשאני רוצה לפנק את עצמי אני – קוראת ספר טוב ביום.
הפעם הראשונה שתרגלתי יוגה הייתה ב – ב-2001, ברישיקש בהודו.
לאיזה מקום בעולם היית חוזרת אליו מחר – ג'ריקווקווארה בברזיל.
כמה פעמים את מתרגלת יוגה בשבוע? – 4-5 פעמים.
במה את ממש גרועה? – בהתמדה.
מה הדבר שהכי מרגש אותך? – בוקר עם הילדים שלי.