ככל שאנחנו מתבגרים הגמישות שלנו נפגעתם. בנוסף, רבים מאיתנו מתמודדים עם תופעות לא נעימות כמו לחץ, חרדה ופחדים. לכן ברור מדוע נעשים מאמצים רבים למצוא שיטות שיכולות לעזור לנו להירגע וגם לשפר את היכולות הפיזיות שלנו. אם היו אומרים לכם שעל ידי פעילות גופנית מסוימת תרגישו הקלה בכאבי הגב והצוואר, בוודאי הייתם רוצים לנסות זאת. זה נשמע לכם מוכר? אם כך, כדאי שתדעו: יוגה גבעתיים זו התשובה. זה לא משנה אם עד היום לא ניסיתם יוגה כי הייתם בטוחים שזה לא מתאים לכם. זה גם לא חשוב אם אתם מתרגלים יוגה כבר שנים ומחפשים מקום חדש לשיעורים כאלה. מה שבטוח זה שאם תפנו אל פראנה יוגה ופילאטיס תראו שתחזרו עם חיוך רחב על הפנים.
למה לכולם כדאי להתחיל לעשות יוגה גבעתיים?
יוגה גבעתיים זה מסוג אותם הדברים שלא במקרה כולם מדברים עליהם. למעשה, שיעורי יוגה, ולא משנה באיזה יוגה אתם בוחרים, כוללים מספר יתרונות שלא תוכלו להתעלם מהם. למשל: מי שמתרגל יוגה מרגיש שיפור משמעותי בגמישות. בנוסף, מערכת החיסון שלנו יכולה להתחזק בעזרת היוגה וגם השינה שלנו יכולה להיות איכותית יותר. ברמה הרגשית אתם תראו שאם תעשו יוגה גבעתיים תיהנו ממצב רוח מרומם יותר. תוכלו לשלוט טוב יותר גם בלחצים ובחרדות שלכם, כך שברור מדוע מדובר על בחירה נפלאה.
האם צריך להיות בכושר כדי לעשות יוגה?
מה שמפריד ביניכם ובין שיעורי יוגה גבעתיים זה שאתם לא יודעים אם זה מתאים לכם? לא ברור לכם האם תוכלו לעשות יוגה בקלות או שאתם כל כך לא בכושר, עד כי לא תעמדו בקצב? כדאי לדעת שיש אפשרות גם לקחת בחלק בשיעורי יוגה למתחילים. מה שחשוב זה להירשם לשיעור הניסיון שלכם במקום מוכר, מוביל וכזה שיש לגביו הרבה מאוד המלצות. לכן כדאי שתדעו: יוגה כולם עושים היום בסטודיו פראנה יוגה ופילאטיס, וזה לא במקרה. כאן תוכלו לפגוש מדריכים מקצועיים ומנוסים, מתעמלים כמותכם שרוצים להכניס את היוגה לחייהם ואווירה נהדרת לכל אורך הדרך, אז למה אתם עדיין מתלבטים?
