בקטגוריית כוח תמצאו מאמרים על בניית גוף חזק ויציב באמצעות תרגולי יוגה מותאמים. הכוח הוא לא רק פיזי – הוא גם מנטלי ונפשי, ונוגע ביכולת שלנו לשאת אתגרים, לנשום עמוק ולהיות נוכחים. כאן תגלו סגנונות תרגול לחיזוק שרירים, שיווי משקל וביטחון עצמי, וגם עצות לתרגול בטוח שיחזק אתכם מבפנים ומבחוץ.
