מאז שהפילאטיס נכנסה לעולמנו, הפעילות הגופנית הזאת עברה שינויים והתאמות שונות. אחת מהן היא ההתאמה למצבים שיקומיים שונים. לכן, כאשר מדברים על פילאטיס שיקומי למעשה מדברים על שימוש בעקרונות ותרגילים של פילאטיס כדי לעזור במצבי שיקום. פילאטיס בהיבט השיקומי יכול לסייע להשתקם מפציעות שונות ואף לשפר את התפקוד הגופני ולטפל במגוון מצבים בריאותיים. לכן, אם גם אתם עברתם פציעה כלשהי שאתם מנסים להתאושש ממנה, אין ספק שכדאי לקחת בחשבון את האפשרות הזאת. אתם מחפשים מקום שבו תוכלו לעשות שיעורים כאלה ברמה גבוהה? פנו אל סטודיו פראנה יוגה ופילאטיס ותראו שתצאו מרוצים כבר מהשנייה הראשונה.
למי פילאטיס שיקומי יכול להתאים?
אומנם זה נכון שאנשים שעברו פציעות, נקעים או מתיחות לרוב יחשבו על פילאטיס שיקומי, אך כדאי לדעת שקהל היעד של שיעורים כאלה הוא הרבה יותר רחב. למשל, גם אנשים שסובלים מכל מיני מצבים כרוניים שונים כמו כאבי צוואר, גב ועוד, יוכלו ליהנות מיתרונות הפילאטיס הזה. אנשים שעברו ניתוחים או מרגישים חולשה שרירית ימצאו גם הם מזור לכאבים בעזרת פילאטיס שיקומי. לכן זה לא משנה באיזה מצב אתם נמצאים. אפילו אם אתן נשים אחרי לידה, שיעורי פילאטיס כאלה יוכלו לעשות לכם רק טוב, אז למה אתם מחכים? יש משהו מאוד עדין בתנועות שעושים במהלך שיעורי פילאטיס. לכן, אם חששתם לרגע שאתם עומדים להכביד על הגוף שלכם ולהסב לו נזק, הסירו דאגה מלבכם.
שיעורי פילאטיס עושים עם מדריכים מוסמכים ומקצועיים
זה לא משנה אם אתם רוצים להתחיל לעשות פילאטיס שיקומי, פילאטיס מכשירים או כל סוג אחר של פילאטיס. מה שכן חשוב, זה לבדוק עם איזה מדריך אתם עושים זאת. הוא חייב להיות מוסמך, מקצועי ובעל ניסיון רב. זה נכון במיוחד אם אתם אחרי פציעה, כי הדבר האחרון שתרצו זה לפגוע בעצמכם. כל הסיבות האלה מובילות אותנו למסקנה ברורה: המקום שאיתו כדאי לכם ליצור קשר הוא סטודיו פראנה יוגה ופילאטיס. אחרי שנים רבות של ניסיון שבהן הסטודיו פעיל, אין ספק שכאן תוכלו לקבל עת השירות ואת ההדרכה הכי טובים שיש.
