היי, אני נועה, מתרגלת ומלמדת אשטנגה באופן מסורתי – מייסור וcounted method.
עבורי תרגול האשטנגה הוא קודם כל הזדמנות נפלאה לפתח ולטפח עוגן פנימי חזק בתוך מציאות שמשתנה כל הזמן דרך תרגול עקבי וקבוע ודרך כך גם לחוות על הגוף עצמו, הנפש והנשמה את פירות ההתמדה והמסירות. התרגול העקבי והחזרתי הוא בסיס נפלא בעיני ללמידה לעומק של הגוף ושל איכויות עדינות מאד שמתגלות לאורך הדרך. אשטנגה עבורי היא בית, והמסורת שעוטפת אותה מאפשרת לי שפה משותפת עם מתרגלים ומורים בכל רחבי העולם. כמורה, אני נרגשת להעביר את הידע, הניסיון והחוויות האלו הלאה וללוות את אלו שבוחרים לצעוד גם הם בדרך הזו.
נתראה 🙂