ביום שבת ה- 29 באוגוסט, השיעור של 12:30 בפראנה תל אביב יתקיים במתכונת של סדנת העמקה בהנחייתה של אביגיל אריאלי.
השיעור יתארך עד השעה 15:00, מה שיאפשר לנו ללמוד יותר ולשפר את התרגול.

הסדנה: גוף, הבנה, דמיון

להבין

מה עושה הגוף שלי כשאני מורה לו להרים יד? לכופף ברך?

מה זאת אומרת להרפות? מה הכוונה "להתארך"?

מה המבנה הגופני ומה המנגנון התנועתי שיוצרים את כל התנועות האלה?

למה כדאי לי לדעת את זה? כי כמו כל "מכשיר", גם את הגוף אנחנו יודעים להפעיל טוב יותר אם אנחנו מכירים את מנגנון ההפעלה שלו. ככה אנחנו עושים פחות טעויות, חוסכים באנרגיה ומייעלים את האימון. וגם כי העיסוק בגוף ברמה הקוגניטיבית הוא חלק מהאימון בנוכחות, בלהיות "כאן ועכשיו" – הגוף זז והתודעה  זזה אתו יחד, לאותם הכיוונים.

בסדנא נכיר  את הרגליים ואת עמוד השדרה, נלמד איך ולאן הם יודעים לזוז,  ונחקור את מה שהם יודעים לעשות.

אח"כ נתרגל תוך עבודה עם כמה רבדים:

גוף

הבנה

דמיון.

כלומר נתרגל כמו שתמיד, רק עם יותר שכל

הסדנה מיועדת למתרגלים מכל הרמות ומכל שיטות התרגול.
יום שבת, 29 באוגוסט, בין השעות 12:30-15:00 בפראנה תל אביב.

ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 85 ש"ח.
ההשתתפות בהרשמה מראש, ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.
אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 85 ש"ח.

מיקום הסדנה: סניף פראנה תל-אביב