8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

יוגה בגבעתיים

ברוכים הבאים לפראנה יוגה גבעתיים!
אם נכנסתם לפה, אתם כנראה השכנים.
ואם עדיין לא יצא לכם לקפוץ לביקור,
מוזמנים לבוא ולהתרשם מהסניף המואר והמיוחד שלנו. 

הכי כיף לבוא ברגל או באופניים, אך למגיעים ברכב, אל דאגה! יש חניון סמוך.

 

פראנה יוגה בגבעתיים הוא סטודיו אינטימי וביתי למתרגלי יוגה ופילאטיס,
מתחילים ומתקדמים כאחד.

המקום מאפשר להכיר את יסודות היוגה והפילאטיס מקרוב,
וכן מעניק את האפשרות להעמיק את היכולות הגופניות.

 

כפי שראיתם במערכת השעות שבאתר, יש אצלינו תרגולים כל יום, כל היום:
מהבוקר עד הערב, בשישי-שבת ובמהלך החגים.

איינגאר, ויניאסה, ויג’ננה, אשטנגה, יוגה לנשים בהריון ויוגה נשית –
כל שיטה מאופיינת בדגשים וברמות תרגול שונות למתחילים ולמתקדמים.

בנוסף, אנחנו מציעים גם שיעורי פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים,
המסייעים להשיג איזון גופני ומנטאלי באמצעות סדרות תרגילים המבוססות על ריכוז, שליטה ודיוק.
את השיעורים שלנו מעבירים צוות מורים מקצועיים ומנוסים, אכפתיים ורגישים.

 

אנחנו בפראנה מאמינים בחיבור למורה, כי בסופו של דבר,
עם מגוון רחב של שיעורים ושיטות, אדם המתרגל יוגה ופילאטיס, נצמד למורה ומתרגל איתו באופן קבוע.

 

 

 

מוזמנים להגיע אלינו ולעצור לשעה מהמרוץ המטורף של החיים.
גם אם אף פעם לא תרגלתם ונראה לכם שאתם לא גמישים…
גם אם לא זזתם מלא זמן…
גם אם את אחרי לידה…
גם אם אתה כבר שנים יושב מול המחשב ואז בבית מול הטלויזיה…
גם אם אתם חושבים שיוגה זה ‘רוחני כזה’ ולא בשבילכם…
גם אם אתם כל הזמן אומרים שאתם מתים להתחיל אבל אף פעם לא התחלתם…
פשוט תגיעו, תנסו ואחר כך תחליטו.
מחכים לכם בפראנה גבעתיים

 

רחוב ווייצמן 19, גבעתיים. קומה 3 

טלפון: 1-700-507-074

 

מחפשים מקום ליהנות מהשקט והשלווה שלכם למשך שעה פעם או פעמיים בשבוע במסגרת של יוגה בגבעתיים? אולי פעם ביום? סטודיו יוגה פראנה בגבעתיים הינו המקום בשבילכם. הסטודיו הוקם בשנת 2003 בתל אביב ובשנת 2007 התרחב עם סניף נוסף גם לגבעתיים המקסימה. במקום תוכלו ליהנות מעשרות שיעורי יוגה כל שבוע, לפי סוגים שונים. כמו כן תוכלו להשתתף בפעילויות וסדנאות שונות בתחום.

 

איך לסדר את הלו”ז כדי להגיע לאימוני יוגה בגבעתיים?

אורח החיים של כל אחד מאתנו, או לפחות רובנו, גם ככה מלא ואנו מרגישים שאין לנו זמן לנשום ואין לנו זמן לעצמנו. אז הינה הגיע הזמן שנפנה זמן לנשום וזמן לעצמנו. את שתי הפעולות הללו תוכלו לעשות בכיף במסגרת אימוני יוגה בגבעתיים. קחו בחשבון את זמן הנסיעה הלוך וחזור + שעה אימון ועוד חצי שעה התארגנות סך הכול של לפני ואחרי האימון. כמה זמן יוצא לכם? יפה מאוד – זהו הזמן שאתם הולכים להקדיש לעצמכם לפחות פעמיים בשבוע החל מהשבוע הקרוב. דאגו לדחות פגישות עם בזבזני זמן, קצרו את שיחות הטלפון שאתם עושים במהלך היום כדי להתמקד יותר בעבודה, תפיקו יותר מיום העבודה שלכם במטרה לצאת שעה קודם. או במידה ואתם שכירים ארגנו את שעות העבודה שלכם בימים של היוגה לפי שעת יציאה מוקדמת יותר מהעבודה. כדאי ללמוד מעט יותר על ניהול זמן וניצול זמן אבוד שלכם ובכך להרוויח לפחות שעה ביום בממוצע לדברים אחרים.

 

טיפים למתאמנים מתחילים:

  • חשוב להגיע תחילה לשיעור למתחילים ולהכיר את המונחים השונים בעולם היוגה וכן את סוגי היוגה השונים כדי שתוכלו לבחור באיזה תחום אתם רוצים להתחיל את המסע שלכם.
  • חשוב לבחור בתחום שבו יהיה לכם חיבור למורה שלכם כיוון שאנו מאמינים מאוד בחיבור למורה מה שיהפוך את האימון למשוחרר ונעים יותר וכך גם לאפקטיבי יותר.
  • אל תנסו לעשות תחרות עם אחרים לגבי שלמות ביצוע התרגילים, כיוון שכל אחד עושה את הדרך שלו בקצב שלו.
  • אם אתם לא מתחברים לסוג מסוים של יוגה, נסו סוג אחר ואל תתעקשו על שיעורים שאתם לא מתחברים אליהם.
שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני