קורס המורים של פראנה יוגה בהנחיית ניצן אגסי
להעמיק בשורשים, לצמוח כמורים: המסע האישי והמקצועי שלך בעולם היוגה
האם אתם מוכנים לקחת את התרגול שלכם לשלב הבא, להעמיק בחכמה העשירה של היוגה ולפתח קול ייחודי כמורים?
סטודיו פראנה גאה להציג את קורס המורים המקיף לויניאסה יוגה (200 שעות) בהנחיית ניצן אגסי. קורס זה נולד מתוך חזון משותף להביא את עומק המסורת היוגית אל תוך עולם ההוראה המודרני, ומיועד למתרגלים מנוסים המבקשים להפוך למורים, כמו גם למי שרוצים להעמיק את הידע והתרגול האישי שלהם.
מה לומדים?
סילבוס הקורס
התוכנית בנויה מ-10 חטיבות תוכן מקיפות, המשלבות ידע תיאורטי מרתק עם התנסות פרקטית עשירה:
- מבוא והיסטוריה של היוגה: התרבות הוודית, השורשים הקדומים והתפתחות היוגה מתקופת האופנישדות ועד לעידן המודרני.
- פילוסופיה של היוגה: מבוא לפילוסופיה הודית (ודנטה, סמקייה), צלילה עמוקה אל סוטרות היוגה של פטנג'לי והבהגווד גיטה, והבנת מושגי יסוד.
- אסנה (Asana): עקרונות התרגול והיישורת (Alignment), לימוד הסדרה הראשונה של אשטנגה, גישת הויניאסה קראמה של קרישנמצ'ריה, התאמות, מודיפיקציות ועבודה מותאמת עם פציעות ומגבלות.
- אמנות רצפי התנועה (Sequencing): עקרונות לתכנון ובניית רצפי ויניאסה זורמים, חכמים ובטוחים.
- פראנה ופראנאיאמה (הנשימה): חקירת מערכות הנאדים והצ'אקרות, חמשת הואיוס הפנימיים (Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana), טכניקות נשימה מסורתיות (Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati ועוד), ושילוב הנשימה כהכנה למדיטציה.
- הגוף האנרגטי והעדין: חמשת האלמנטים (Pancha Mahabhutas), חמשת הקושות (Koshas), ואיך כל אלו מתחברים לתרגול הפיזי והמנטלי.
- הוראה, פדגוגיה והחזקת מרחב: פיתוח קול אישי כמורה, תקשורת מילולית אפקטיבית, תמיכה ומגע, בניית מערכי שיעור, סדנאות וקורסים, והתאמת ההוראה לאוכלוסיות שונות.
- אתיקה ויחסי מורה–תלמיד: גבולות מקצועיים, אחריות המורה, יצירת מרחב בטוח ומכיל והעברת ידע במסורת היוגה.
- מדיטציה ועבודה פנימית: יסודות המדיטציה, ריכוז, מנטרה וג'אפה, והתבוננות עצמית (Svadhyaya) כדרך חיים.
- אנטומיה, פיזיולוגיה וביו-מכניקה, ופרקטיקום מעשי: הובלת שיעורים בפועל, ניתוח שיעורים, מתן וקבלת משוב מקצועי.
מה לומדים? סילבוס הקורס
התוכנית בנויה מ-10 חטיבות תוכן מקיפות, המשלבות ידע תיאורטי מרתק עם התנסות פרקטית עשירה:
- מבוא והיסטוריה של היוגה: התרבות הוודית, השורשים הקדומים והתפתחות היוגה מתקופת האופנישדות ועד לעידן המודרני.
- פילוסופיה של היוגה: מבוא לפילוסופיה הודית (ודנטה, סמקייה), צלילה עמוקה אל סוטרות היוגה של פטנג'לי והבהגווד גיטה, והבנת מושגי יסוד.
- אסנה (Asana): עקרונות התרגול והיישורת (Alignment), לימוד הסדרה הראשונה של אשטנגה, גישת הויניאסה קראמה של קרישנמצ'ריה, התאמות, מודיפיקציות ועבודה מותאמת עם פציעות ומגבלות.
- אמנות רצפי התנועה (Sequencing): עקרונות לתכנון ובניית רצפי ויניאסה זורמים, חכמים ובטוחים.
- פראנה ופראנאיאמה (הנשימה): חקירת מערכות הנאדים והצ'אקרות, חמשת הואיוס הפנימיים (Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana), טכניקות נשימה מסורתיות (Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati ועוד), ושילוב הנשימה כהכנה למדיטציה.
- הגוף האנרגטי והעדין: חמשת האלמנטים (Pancha Mahabhutas), חמשת הקושות (Koshas), ואיך כל אלו מתחברים לתרגול הפיזי והמנטלי.
- הוראה, פדגוגיה והחזקת מרחב: פיתוח קול אישי כמורה, תקשורת מילולית אפקטיבית, תמיכה ומגע, בניית מערכי שיעור, סדנאות וקורסים, והתאמת ההוראה לאוכלוסיות שונות.
- אתיקה ויחסי מורה–תלמיד: גבולות מקצועיים, אחריות המורה, יצירת מרחב בטוח ומכיל והעברת ידע במסורת היוגה.
- מדיטציה ועבודה פנימית: יסודות המדיטציה, ריכוז, מנטרה וג'אפה, והתבוננות עצמית (Svadhyaya) כדרך חיים.
- אנטומיה, פיזיולוגיה וביו-מכניקה, ופרקטיקום מעשי: הובלת שיעורים בפועל, ניתוח שיעורים, מתן וקבלת משוב מקצועי.
האם אתם מוכנים לקחת את התרגול שלכם לשלב הבא, להעמיק בחכמה העשירה של היוגה ולפתח קול ייחודי כמורים?
סטודיו פראנה גאה להציג את קורס המורים המקיף לויניאסה יוגה (200 שעות) בהנחיית ניצן אגסי. קורס זה נולד מתוך חזון משותף להביא את עומק המסורת היוגית אל תוך עולם ההוראה המודרני, ומיועד למתרגלים מנוסים המבקשים להפוך למורים, כמו גם למי שרוצים להעמיק את הידע והתרגול האישי שלהם.
להיות המורים של עצמכם – ואז של אחרים
הקורס מתמקד בראש ובראשונה בבניית תרגול אישי, עצמאי ויציב. מתוך החיבור הפנימי והצמיחה האישית שלכם, תצמח ותתפתח היכולת להוביל ולהורות אחרים בביטחון ובאותנטיות.
חיבור עמוק בין הרובד הפיזי לפילוסופי
אנחנו לא רק לומדים תנוחות. הקורס מציע שזירה מוחלטת בין פילוסופיית היוגה לתרגול הפיזי, כך שההבנות הגבוהות והעקרונות המנטליים הופכים לחוט השני השזור בכל שיעור ושיעור שתעבירו.
גשר בין מסורת עתיקה למדע עדכני
נצלול אל הידע המסורתי השורשי והעמוק של עולם היוגה, ולצדו נבין לעומק מנגנונים פיזיולוגיים מבוססי מדע (כולל תפקודי המוח ומערכת העצבים). השילוב הזה יעניק לכם בסיס ידע רחב, בטוח ורלוונטי לימינו.
כלים ללמידה עצמאית לחיים
אחד הדגשים המרכזיים בקורס הוא פיתוח ובניית מיומנויות למידה, שיאפשרו לכם להמשיך, לחקור ולהתפתח באופן עצמאי כמתרגלים וכמורים גם הרבה אחרי שהקורס יסתיים.
הזדמנות ייחודית להשתלבות בצוות פראנה
כחלק מהמחויבות שלנו לצמיחה שלכם, לתלמידים מצטיינים בקורס תינתן אפשרות להשתלב בצוות ההוראה הרשמי של סטודיו פראנה עם סיום הלימודים. זוהי נקודת זינוק יוצאת דופן לקריירת ההוראה שלכם.
פרטים טכניים והרשמה
תאריך פתיחה: 14/10
מועדי הקורס: ימי רביעי, בין השעות 17:00–21:00.
מיקום: הקורס יתקיים בסטודיו מקסים בכתובת דרך בגין 21 / לבונטין 21, תל אביב (בסמוך לתחנת הרכבת הקלה אלנבי).
תעודה: לבוגרי הקורס שיעמדו בכל הדרישות תוענק תעודת מורה יוגה מוסמך (200 שעות) מטעם סטודיו פראנה.
עלות הקורס והרשמה מוקדמת
מחיר בהרשמה מוקדמת (עד ה-15/08): 12,000 ש״ח
מחיר מלא (לאחר ה-15/08): 13,000 ש״ח (ניתן לחלק לתשלומים)
צרו קשר ונחזור אליכם לשיחת התאמה?
מספר המקומות בקורס מוגבל כדי לאפשר יחס אישי והנחיה קרובה לכל תלמיד ותלמידה.