יוגה תל אביב > סדנאות וקורסים
תנוחת היוגה ושישטאסנה מחזקת את הידיים, הליבה והרגליים, משפרת שיווי משקל ובונה יכולת ריכוז וביטחון בגוף. במפגש נתרגל רצף יוגה אשר יכין אותנו לתנוחה, נפגוש אותה בוריאציות שונות למתחילים ולמתקדמים ונבין נקודות חשובות לעבודה מיטיבה עם הגוף בתנוחה הזו ודומות לה. […]
נקבל את השבת ואת עצמינו, בסדנה מיוחדת המשלבת בין צ'י קונג ואמנות היכולת צ'י קונג: ענף ברפואה הסינית. דרך תנועה עדינה המשלבת עבודת נשימה, נזרים צ'י דרך תעלות אנרגיה {מרידיאנים}. מטרת התרגול לחזק את תפקוד מערכות הגוף ולתרגל מדיטציה בתנועה. אמנות […]
על נשימה מעגלית הנשימה שלנו היא מראה לחיים שלנו, משפיעה ומושפעת ממצבנו בכל רגע. מהותה של הנשימה המעגלית היא תרגול של נשימה מודעת ורציפה בה קצוות השאיפה והנשיפה מתחברים. בדרך זו נוצר מעגל נשימה מתמשך, ללא עצירות . השפעתה של […]
לימוד ותרגול של עקרונות הבודהיזם מאפשר לכל אדם, בכל גיל לפגוש את אירועי החיים בצורה מיטיבה יותר; לטפח איכויות של שלווה, הכלה וקבלת המציאות, חמלה עצמית וחמלה כלפי הזולת; לפעול בצורה דינמית ונבונה בתוך מציאות החיים המשתנה, להנות מהקיים, להשלים […]
גאגא שפת התנועה של אוהד נהרין – גאגא תורמת לבריאות הגוף והנפש ומעניקה גישה לכל היכולות שלנו. היא מפתחת מודעות לתחושות, מסייעת לחיזוק הגוף וריפויו, תורמת לזריזות ולכוח המתפרץ, מעצימה חיוניות וערנות, משחררת מתחים ומאפשרת נוכחות איכותית. בואו להעיר את […]
מועד הסדנה: יום שבת 20.04.2024 בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19 עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת. הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח. ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה. פרטים […]
בסדנה נערוך היכרות עם עולם המחול המודרני, נלמד את יסודות הטכניקה המודרנית, השימוש ברצפה והחיבור הכה-טבעי שלנו למוזיקה. הסדנה מתאימה למי שרקד/ה בעבר (גם בעבר הרחוק) ומעוניינ/ת להחזיר מחול לחיים שלה וגם למי שעדיין לא, אבל פתוח/ה לנסות. בסדנה נעבוד […]
סדנת פילאטיס דאנס שתשלב בין רפרטואר התרגילים והעקרונות של הפילאטיס עם תנועה מעולם המחול ועם מוזיקה. הסגנון נעים וזורם המאפשר לחזק את הגוף ובו זמנית לנוע עם יותר חופש ויצירתיות, שילוב נהדר להנאה של הגוף והנפש. מועד הסדנה: יום שבת […]
סניףסניף תל אביבסניף גבעתיים
אני מסכימ\ה להצטרף לניוזלטר שלנו
לשיחת וואצאפ