השיעור יכלול תרגול ויניאסה עם דגש על תנוחות טובות ותומכות למערכת העיכול ושיחה בנושא של תזונה ואורח חיים בריא לפי עקרונות היוגה ובשילוב עקרונות מעולם הבריאות הטבעית.
נכיר רעיונות וטיפים שניתן לשלב כל אחד במטבח שלו ובחיי היום יום על מנת לשפר את את התזונה והבריאות שלנו, נדבר על תזונה מותאמת לקיץ, אילו מזונות כדאי לשלב בתפריט שלנו ואיך להכין דברים טעימים ופשוטים יחסית.
לקראת הסדנא מוזמנים לקריאה נוספת באתר של מורן:
