חיזוק הביטחון בתוך חוסר ודאות – סדנת שבת עם מיטל עובד

חיזוק הביטחון בתוך חוסר ודאות – סדנת שבת עם מיטל עובד

חיזוק הביטחון בתוך חוסר ודאות – סדנת שבת עם מיטל עובד

בחודשים האחרונים התפכחנו כולנו מאשליית השליטה שחיינו בתוכה, התפכחות כואבת ומטלטלת.
חוסר הודאות, בצד ההתפרקות של האמיתות המוכרות לי לגבי העולם, הביאו אותי לחפש עוגנים יציבים להישען עליהם.
יותר ויותר מצאתי נחמה בתרגול, ובאופן ספציפי – חזרתי לשים דגש מיוחד על ישורת ויציבה נכונה.
כאילו שאם אדע להחזיק את גופי שלי ולארגן אותו באופן מיטיב, כך תגבר תחושת היציבות שלי.
מדהים לגלות איך מערכת היחסים שלנו עם הגוף שלנו, הכלי שלנו, משפיעה על מערכת היחסים שלנו עם המציאות.
איך תנועה מיטיבה יכולה לווסת, ולתת לתחושת ה"הכל בסדר" להתפשט גם לתודעה שלנו.
"ועכשיו הוראת היוגה" (יוגה סוטרה של פטנג'לי, 1.1)
זה החוט הראשון בספר ההוראות המסורתי של היוגה.
משפט קצר שמקפל בתוכו את ההבנה, שנוכחות משמעותה הוויה ברגע הזה. בכל רגע ורגע. זהו הצעד הראשון והבסיסי ללמידה עצמית.
ואין כמו רצף של הוראות מדוייקות כדי למקד את התודעה ברגע הזה. זוהי גדולתו של תרגול היוגה – גוף ותודעה שזורים יחד למהות אחת.

אני מזמינה אתכם למפגש מעמיק, בו נחקור אסאנות מפתח, נפרק אותן לגורמים המרכיבים אותן, נלמד להיכנס אליהן מכיוונים שונים, ובעיקר נחפש להתמקם בתוכן באופן שמיטיב איתנו ועם גופנו.

המפגש מתאים למתרגלים ומתרגלות מכל הרמות.

מועד הסדנה: יום שבת 22.06.2024
בין השעות 12:30-15:00 בפראנה תל אביב – בן-גוריון 79
עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח.
ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.
פרטים נוספים בסטודיו פראנה 03-5710660




      שיחה מהירה

      צור קשר





          

        קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני