המפגש בין אסאנה, פרנאימה ומדיטציה
כמימוש פוטנציאל להכרה בהירה(stva)
בסדנא נעמיק בשלוש המרכיבים העיקריים והנגישים בכדי להביא את ההכרה שלנו למצב בהיר יותר ובכך להשיג טוב ולהפחית סבל…
נתרגל את תנוחות היוגה, תרגול זורם ודינאמי, מתוך ערנות והרפיית מתח וכבדות, בסיומו נעבור לתרגל טכניקות נשימה, 3 טכניקות של ויסות מודע של הנשימה.
ואז נתיישב למדיטציה, נעמיק במדיטציה מיקוד באובייקט 1 ומשם נעבור להתבוננות רחבה.
מוזמנים ומוזמנות באהבה
להצטרף למסע של התרגול השלם
נמסטה
לילוש?
