מי מפחד מגשר?
בסדנה הפעם ננסה להוליך את הגוף אל תרגול מיטבי של תנוחת הגשר.
ניצור תרגול משמעותי של כפיפות לאחור אשר יחמם ויחכים את תודעת הגוף שלנו.
נמשיך בלמידה יסודית ודידקטית של כל עקרונות התנועה הנשזרים להם בתנוחה עוצמתית זו.
נחווה את התנוחה עם עזרה ובלי, בניסיון להבין ולחוות את העוצמה האנרגטית הטמונה בגב שקט באמת…
מוזמנים
