במשך כל חיי עסקתי בספורט מקצועי ותחרותי. בצעירותי הייתי אלופת ישראל בטניס.

מתרגלת מדיטציה ויוגה בעקביות כ- 11 שנים.
בעלת תואר ראשון בחינוך גופני בהצטיינות ותואר שני במנהל עסקים.
ליוגה נחשפתי בשלב מאוחר בחיי ומיד נשבתי בקסם התרגול.

ליוגה הגעתי לגמרי במקרה לאחר שנים של כאבי גב תחתון. כבר אחרי השיעור הראשון יצאתי בהרגשה פיזית ונפשית מרוממת. לא הבנתי בדיוק מה קרה רק המשכתי להגיע.
היוגה עבורי, היא פלטפורמה מאזנת במרוץ "המטורף" של החיים. היא מאזנת את הצורך להשיג, להשתוקק, לנצח, להיות הכי טובה… ומביאה רוגע, שקט והנאה ממה שיש.

היוגה מאפשרת התמודדות עם אתגרים, פיזים ומנטאלים בדרך שונה ואחרת ממה שהכרתי. היא מאפשרת להכנס פנימה ולחקור לעומק תהליכים רגשיים, ופיזים שאני פוגשת בחיי היום יום.
מבחינתי זהו מסע שלם לשיקום הגוף והנפש.

תודה למורתי לילי הופ חיון על התמיכה והליווי לאורך כל הדרך.