סדנת העמקה- יום שבת ה-22/7 עם יונתן גרוסמן
מהי יוגה?
לכאורה כולנו יודעים, אנחנו מתרגלי כבר זמן מה ומכירים כל מיני תנוחות, נושמים, עוצמים עיניים…
האם אנחנו באמת יודעים מהי יוגה?
במפגש זה, אשר מהווה הכרות והכנה לאימון ההעמקה השנתי, ננסה לחוש את ולהביט על התמונה הרחבה של היוגה.
אנחנו מכירים ומתרגלים מגוון מסוים של טכניקות יוגה.
נקודת מבט רחבה יותר תאפשר לנו להבין איך הטכניקות האלו נשזרות יחד למכלול, לחוויה, שהיא יוגה.
ההבנה שכל טכניקה כזאת בעצם נוגעות באיכות , במהות, שהיא יוגה.
במפגש ננסה לחוש ולתרגל איזשהו שלם יוגי- מדיטציה, תרגילי נשימה, תרגול אסאנות ואף קריאה קצרה של טקסט על מנת לקבל פרספקטיבה ברורה יותר של מהי יוגה ולאן התרגול הזה מנסה להוליך אותנו.
הטעימה הזאת של תרגול יוגה רוחבי ומעמיק תאפשר מבט קצת אחר על היוגה, תאפשר נגיעה קצת עמוקה ומשמעותית יותר ברבדים הפנימיים של התרגול.
באימון העמקה שנתי נחווה אימון עומק כזה אחת לשבוע… מי יודע אילו רבדים נחשוף…
מוזמנים מתרגלים מכל הרמות והשיטות אשר מעוניינים לחקור ולהעמיק.
