היי, שמי יונת ואני מאמנת כוח, אימונים פונקציונליים ו-TRX, ומורה ליוגה ויניאסה. עם תשוקה עמוקה לתנועה ולחיבור בין גוף לנשימה, אני מאמינה בשילוב חכם בין חיזוק, יציבות וגמישות כזה שמאפשר לגוף להיות חזק, מאוזן ונינוח. אני שמה דגש על עבודה מדויקת, הקשבה אמיתית לגוף, שבה כל אחת ואחד יכולים להתקדם בקצב שלהם, להתחזק ולהרגיש טוב עם עצמם על המזרן ומחוצה לו
