BARRE

שיעורי BARRE בסטודיו פראנה
החיוניות של הבלט, הדיוק של הפילאטיס והכוח של התנועה
אימון Barre בפראנה הוא אימון דינמי, אנרגטי ומעורר, המפגיש בין אלמנטים מעולם הבלט, הפילאטיס ואימוני הכוח. האימון מתמקד בעבודה מדויקת ומחזקת ליד בר הבלט (ובשימוש באביזרים נלווים), תוך דגש על יציבה נכונה, עבודה על שרירים מייצגים והארכת הגוף.

זוהי חוויה תנועתית סוחפת שמחטבת ומעצבת את הגוף, בונה קווים ארוכים וחזקים, ומשפרת את הגמישות, השיווי משקל והסיבולת – לאורך זמן ובהתמדה.

למי השיעור מתאים?
לכולם/ן! אין צורך ברקע בריקוד, בלט או ניסיון קודם. השיעור מונחה בצורה מדורגת ומותאם לכל רמות הניסיון – ממתחילים שרוצים להכיר את העולם הזה ועד למתרגלים ותיקים שמחפשים אתגר חדש ומחזק.

מה ייתן לך אימון Barre?
חיטוב וחיזוק עמוק: עבודה ממוקדת על שרירי הליבה, הרגליים, הישבן והזרועות.

יציבה זקופה ואורך: שיפור מנח הגוף ויצירת תחושת אורך וקלילות.

זרימת אנרגיה וחיוניות: אימון שממלא בכוחות חדשים ומשאיר אותך עם תחושת מסוגלות מורמת.

השלמה מושלמת לשאר התרגולים: שילוב נהדר לצד יוגה ופילאטיס לחיזוק הדינמיות והסיבולת.

מוזמנים/ות לבוא להרים את האנרגיה, להתחבר לכוח שבגוף ולהתאהב בקצב.