לוח שיעורים גבעתיים

שימו לב: יש להירשם מראש לחלק מן השיעורים.

ראשוןשנישלישירביעיחמישישישישבת
07:00-08:00
ויניאסה
דנה ששון
07:00-08:00
ויניאסה
דנה ששון
8:30-10:00
איינגר
איתן הס אשכנזי
*עדן גרשון
8:30-10:00
איינגר רך
ננסי גרדוש
08:30-09:45
אשטנגה
רומן סיימון - חדש!
*סתיו מנצור
07:30-09:00
איינגר
אורין יוכט
08:30-10:00
ויניאסה
אדי טויונגה
10:00-11:15
איינגר יוגה
אורין יוכט
09:00-10:30
ויניאסה
ריטה בצלאל אשור
09:15-10:45
ויניאסה
מיכל עירוני
10:30-11:45
יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
חוה שפירא
10:30-12:00
ויג'נאנה
יובל ברעם
11:30-13:00
ויניאסה
מיכל עירוני
11:30-13:00
ויניאסה
אביגיל אריאלי
11:30-13:00
ויניאסה
ריטה בצלאל אשור
11:30-13:00
איינגר יוגה
בריז'יט יונג
11:15-12:30
בייבי יוגה
חוה שפירא
12:00-13:30
ויג'נאנה
יואב שמש
ערב חג פסח - שיעורים עד 13:30
17:00-18:30
ויניאסה
לירון גלעד
17:00-18:30
איינגר יוגה
בריג'ט יונג
17:00-18:30
ויניאסה
שרונה ברגר
17:20-18:35
יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
חוה שפירא
17:15-18:45
יסודות האשטנגה
שיעור פתוח
אוריתה
18:45-20:15
איינגר יוגה
ננסי גרדוש
18:45-20:15
ויניאסה
מיכל עירוני
*הרשמה מראש
18:45-20:15
איינגר יוגה
ננסי גרדוש
18:50-20:20
ויניאסה
לירון גלעד
19:00-20:15
יסודות
יואב שמש
19:30-21:00
אשטנגה
רומן סיימון
22:00 - 20:30
ויניאסה
מורן צמחוני
*הרשמה מראש
20:30-22:00
ויניאסה
מיכל עירוני
*הרשמה מראש
20:30-22:00
אשטנגה
אוריתה
20:30-22:00
ויניאסה
אדי טויונגה
20:30-22:00
ויג'נאנה
יובל ברעם

שיעור יסודות: רמה זו מיועדת לחדשות וחדשים בתרגול היוגה ולאלו הנמצאים בשיעורים ראשונים. השיעור יקנה לכם הכרות עם מושגים בסיסיים ותנוחות נפוצות מעולם היוגה. שיעור זה מתאים בהחלט גם לממשיכים בתרגול היוגה אשר מעוניינים לחדד את התרגול.

מתחילים: שיעורים המיועדים למתרגלים בתחילת דרכם בעולם היוגה. השיעור יכלול סדרות ורצפים (ויניאסות) ברמה בסיסית, שמהם נצמח הלאה בשיעורים לכל הרמות. השיעור מותאם פיזית לרמה נוחה להתחלה ומכיל יותר דגשים והסברים לאורך התרגול.

כל הרמות: שיעורים פתוחים לכל רמות התרגול, גם למתחילים.
אמנם התרגול הינו קבוצתי, אך היופי ביוגה שהתרגול הוא אישי במידה, שכן כל "אסאנה" (תנוחה) מתחילה במקום מסויים, אך היא אין סופית, ולכן כל מתרגל לוקח אותה עד למקום הנוח עבורו.

מתקדמים: שיעורים המיועדים למתרגלים ממשיכים ולאלו המקיימים שגרת תרגול קבועה, אשר מעוניינים להעמיק את התרגול ולהיחשף לאסאנות מסדרות מתקדמות יותר.

אם אינכם בטוחים לאיזה רמת תרגול הנכם מתאימים, ניתן תמיד להתייעץ עם צוות הסטודיו והמורים.

  • יש לתאם מראש שיעורי ניסיון ושיעורי היריון.
  • נא להגיע לשיעורים 15 דקות לפני תחילתם.
  • כל שיעור נמשך 90 דקות, מלבד היכן שצויין אחרת.

 

גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3) 072-3201-325
תל אביב, שדרות בן גוריון 79 072-3201-326