8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

Plan B/ טל ברקן

מכירים את זה שאתם ממש מחכים ללכת לשיעור מסוים… ואז – נתקעים בעבודה? או נרדמים מול הטלויזיה? או מתעכבים בבית קפה עם חברות?

אז בד"כ זה לא קורה לי.

אבל פעם אחת, לקראת שיעור מסוים שיש ממש פעם אחת במערכת, זה קרה לי.

כמובן שהתבאסתי מאוד.. חשבתי אולי אלך לשיעור שאחריו, אבל זה לא מסתדר עם התכניות להמשך הערב.. בקיצור מה – אני אוותר על התרגול שתכננתי?

ואז קיבלתי החלטה שלא חשבתי שאקבל.

אני מתרגלת תקופה יחסית קצרה (אך לא מבוטלת) אבל לתרגל בעצמי בלי הנחייה, בלי קצב, בלי הכוונה … זה לא חשבתי שאעשה.

אבל בעצם למה לא?

הייתי בלא מעט שיעורים, מכירה כבר לא מעט תנוחות, לא מעט ויניאסות ולא מעט תרגילים שהמורים המליצו "את זה דווקא כן לנסות בבית".

אז פשוט עשיתי את זה.

פרסתי את המזרן בבית. לילי (החתולה שלי) בשוק. ואני מתחילה לתרגל.

ישיבה.

נשימה.

ברכת שמש. ועוד אחת ועוד אחת.

לוחם 1.

לוחם 2.

תנוחות ישיבה.

תנוחות הפוכות (עמידת ראש אלא מה?)

תנוחות הרפיה.

וכמובן שוואסאנה.

בהנחייתי ועם עצמי. וגם עם לילי.

כתבה: טל ברקן מצוות תל אביב

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני