שימו לב: יש להירשם מראש לחלק מן השיעורים.
| ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00- 08:30 איינגר מתחילים יפעת קוצ'ינסקי | 10:00 - 08:30 איינגר מתחילים ננסי גרדוש | 09:30 - 08:00 יוגה למבוגרים רחל זולברג (בהרשמה מראש) | 10:30 - 09:00 פראנה ויניאסה מתחילים מיטל עובד | 7:15-8:45 איינגר מתחילים יפעת קוצ'ינסקי | 08:30-10:00 פראנה ויניאסה ממשיכים לירון גלעד | |
| 12:00 - 10:30 פראנה ויניאסה מתחילים אור טרגר | 11:30 - 10:00 פראנה ויניאסה כל הרמות אביגייל שסטיצקי | 9:30-10:45 יוגה התפתחותית לתינוקות חווה שפירא | 10:30-11:45 יוגה לנשים בהריון חווה שפירא | 10:1511:45 פראנה ויניאסה ממשיכים אור טרגר |
||
| 11:30-13:00 אשטנגה כל הרמות יונתן קדם | 13:00 - 11:30 איינגר יוגה כל הרמות בריג'יט יאנג | 11:30-13:00 פראנה ויניאסה כל הרמות מיכל עירוני | 12:00-13:30 אננדה מתחילים אביגייל אמסטר | 12:15-13:45 פראנה ויניאסה מתחילים לירון גלעד |
||
| 13:45-15:15 פראנה ויניאסה כל הרמות מורן צמחוני | ||||||
| 15:30-17:00 פראנה ויניאסה כל הרמות בועז טוק | 17:00 - 16:15 יוגה לילדים גילאי 7-11 אבישג שלר | 15:30-17:00 אשטנגה ממשיכים אביגייל שסטצקי | 15:00-18:00 8 איברים של פטנג'לי עם מיכל עירוני בהרשמה מראש |
|||
| 17:00-18:30 פראנה ויניאסה מתחילים מיכל עירוני | 18:30 - 17:15 יוגה לנשים בהריון חווה שפירא | 18:00 - 17:15 יוגה לילדים גילאי 5-6 אבישג שלר | 17:00-18:30 יוגה אינטגרטיבית כל הרמות חווה שפירא | 18:30 - 17:00 איינגר יוגה כל הרמות בריג'יט יונג | 17:15-18:15 בקרוב שיעור חדש | |
| 20:15 - 18:45 איינגר יוגה ממשיכים ננסי גרדוש | 20:15 - 18:45 פראנה ויניאסה מתחילים מיכל עירוני | 18:45-20:15 פראנה ויניאסה כל הרמות מיטל עובד | 20:15 - 18:45 פראנה ויניאסה מתחילים לירון גלעד | 20:15 - 18:45 שיעור יסודות מיכל עירוני | 18:30-20:00 אשטנגה מתקדמים לירון גלעד |
|
| 22:00 - 20:30 פראנה ויניאסה מתחילים מורן צמחוני | 22:00 - 20:30 פראנה ויניאסה כל הרמות ראם הראובני | 22:00 - 20:30 אשטנגה ממשיכים אלון שמילביץ אביגייל שסטצקי מחליפה | 20:30-22:00 איינגר יוגה כל הרמות ננסי גרדוש | 20:30-22:00 אשטנגה כל הרמות יונתן קדם |
שיעור יסודות: רמה זו מיועדת לחסרי ניסיון בתרגול היוגה ולאלו הנמצאים בשיעורים ראשונים. המעבר לרמה הבאה בהמלצת מורה או לאחר 6 שיעורי יסודות
מתחילים: שיעורים המיועדים למתרגלים לאחר 10 שיעורים
כל הרמות: שיעורים פתוחים לכולם
מתקדמים: שיעורים המיועדים למתרגלים ותיקים ולאלו המקיימים שגרת תרגול קבועה של פעמיים בשבוע למשך שנתיים
- שיעור ראשון ויוגה להריון נא לתאם השתתפות מראש.
- נא להגיע לשיעורים 15 דקות לפני תחילתם.
- כל שיעור נמשך 90 דקות, מלבד היכן שצויין אחרת.
