8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

שמונת איברי היוגה – סדנת העמקה עם דנה ששון

יוגה היא דרך, מסע של חיים

רובנו נוטים לחשוב כי תרגול  היוגה הוא בעיקר פיזי,

מגיעים לסטודיו , או בבית, פורסים מזרון ונכנסים לתרגול.

אך למעשה, תרגול היוגה מורכב הרבה יותר

והאסאנות ( התנוחות) הן רק איבר אחד מתוך שמונת איברי היוגה שמנה פט'נגלי ביוגה סוטרה.

אם אנחנו באמת רוצים לתרגל יוגה, עלינו להיות קודם כל בני אדם טובים יותר, להכין את המצע, שיהיה הנוח והנכון ביותר לצמיחה והתפתחות רוחנית.

ואלו הם איברי היוגה:

יאמה, ניאמה, אסאנה, פראנהיאמה, פראטיארהה, דהראנה, דהיינה, סמדהי.

אסאנה- היא כלי, אפשרות לשחרר מאתנו את כל מה שהוא לא אנחנו באמת.

בניגוד לכל פעילות פיזית  אחרת, יוגה אינה תרגול של הגוף, אלא  תרגול עם הגוף, לכן,  לא כדי להיצמד לתרגול הפיזי או להתמכר אליו.

סוטרה 2.28: ע"י תרגול "איברי היוגה" ו "טיהור הזיהומים" עולה ומפציע אור הידיעה עד השגת " מבט מבחין".

בסדנה זו, ננסה לשפוך אור על המושגים הנ"ל, מה אומר כל אחד מהם, נאפשר תשומת לב והתכוונות כיצד ניתן לקחת את התרגול מהמזרון ולהפוך אותו לאימון תומך ואפקטיבי בחיי היום יום.

כל זאת, תוך כדי אפשרות לתרגול מעמיק וזורם.

הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הרמות שמעוניינים להעמיק את התרגול שלהם.

מועד הסדנא: יום שבת 22.12.18

בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים

עלות הסדנא: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של150 ש"ח.

ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.

אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 150 ש"ח.

פרטים נוספים בסטודיו פראנה 1700-507-074.

 

 

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני