שיעור העמקה- יוגה בראי הפסיכותרפיה

יוגה בראי הפסיכותרפיה: "גוף-עצמי אמתי, גוף-עצמי כוזב"

גם לכם יצא לכם להרגיש שיש (לפחות) שני גופים על מזרן היוגה שלכם? הגוף בהווה והגוף שאתם מפנטזים עליו?
בשיעור העמקה נדון בקשר שבין תיאוריות פסיכואנליטיות נבחרות, לבין תרגול היוגה כפי שאנו מכירים אותו כיום על המזרן. עולם הפסיכולוגיה מציע לנו תאוריות שונות לגבי הדרכים שהאישיות מתהווה ומתעצבת. פרויד, אבי הפסיכולוגיה המודרנית, כתב שהאני הראשוני ביותר הוא האני הגופני, ובשנים האחרונות ישנה מודעות הולכת וגדלה לחיבור בין נפש וגוף. תרגול היוגה מציע גם הוא דרך להתפתחות אישית, פיזית ורגשית, ומכאן שניתן לבחון את קווי הדמיון של שתי הדיסציפלינות הללו.
בחלקו הראשון של השיעור נעסוק בתיאוריה של הפסיכואנליטיקאי דונלד ו. ויניקוט, ובמושגים 'עצמי אמיתי' ו'עצמי כוזב', אותם פיתח. בהקבלה אליהם נדון בחיפוש החוויה האותנטית והחיה דרך תרגול היוגה. העצמי האמיתי הגופני יכול להיחשף בסביבה בטוחה, כפי שתרגול היוגה מבקש ליצור עבורנו, והוא מאפשר לנו לחיות את החיים עם יותר הקשבה למי שאנחנו באמת, ופחות לפי היענות לתכתיבים חברתיים ודרישות חיצוניות.
בהמשך נדון בתיאוריה של קרל רוג'רס לגבי עצמי אידאלי לעומת ריאלי וננסה לבחון עם איזה גוף אנחנו מתרגלים יוגה: עם הגוף הרצוי או המצוי? היוגה מלמדת אותנו בדרכה להבדיל בין הצורה הפיזית החיצונית לבין חיבור פנימי למה שקיים ברגע. החיפוש אחר הגוף-עצמי האמתי והריאלי נמצא במהות תרגול היוגה, ומהווה משימת חיים מתמשכת. בחלקו השני של השיעור נתרגל שיעור ויניאסה זורם לכל הרמות, תוך התייחסות לנושאים שהועלו בחלק הפרונטלי.

קרן ירמיה,
לומדת ומלמדת יוגה. תלמידת דוקטורט במגמה לפסיכולוגיה קלינית של הילד באוניברסיטת בר-אילן.

* רישום וביטול השתתפות בסדנה באמצעות אפליקציית EZSHAPE בלבד.
מועד הסדנא: יום שבת 7.1.17, בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים.
עלות הסדנא: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 85 ש"ח.
ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.
אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 85 ש"ח.
מיקום הסדנה: סניף פראנה גבעתיים.
פרטים נוספים בסטודיו פראנה 1700-507-074.

מוזמנים ומוזמנות.