"שיעור העמקה – על האמות"

תנוחות ידיים על האמות יוצרות חום, דורשות כוח, גמישות בכתפיים, חלוקת משקל נכונה ועבודה מתוך אזור הבטן. החורף הוא זמן טוב לעבוד עליהן. בנוסף הן טובות וחשובות לכל מי שסובל מכאבים או רגישות במפרקי כפות הידיים.
בשיעור נעשה רצף ויניאסה יוגה פותח ומחמם מוכוון לידיים, נכיר ונתרגל תנוחות שונות על האמות ונעשה עבודה הדרגתית עם ואריאציות לכל הרמות.

מועד הסדנא: יום שבת, 3 בדצמבר, בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים.
עלות הסדנא: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 85 ש"ח.
ההשתתפות בהרשמה מראש, ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.
אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 85 ש"ח.
מיקום הסדנה: סניף פראנה גבעתיים.
מספר המשתתפים מוגבל, נא להירשם מראש באמצעות האפליקציה.

פרטים נוספים בסטודיו פראנה גבעתיים 1700-507-074.