"הקשתות בפילאטיס"

השיעור יחולק לשני חלקים:

1. חלק תאורתי – נכיר את ג'וזף פילאטיס – האיש והאגדה
נדבר על עמוד השדרה והשימושים שלו בכפיפה ובפשיטה.
נכיר את היתרונות שבשיטה, המטרות שלשמה היא הומצאה ונכיר את המטרות המשניות כיום…

2. חלק מעשי – שיעור של שעה וחצי שבו נעבור על הרפרטואר ונזהה את ההקשתות בעמוד השדרה.

השיעור מותאם לכל הרמות, יחד עם זאת, השיעור לא מותאם למי שלא מתרגל או לא תרגל מעולם פילאטיס מזרן.

רישום וביטול השתתפות בסדנה באמצעות אפליקציית פראנה יוגה בלבד.

מועד הסדנא: יום שבת 3.2.18

בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבעתיים.

עלות הסדנא: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.

ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.

אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 85 ש"ח.

פרטים נוספים בסטודיו פראנה 1700-507-074.