8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

סדנת שבת עם יעל אלחנן – האטה יוגה ברוח השאדו

המפגש הארוך יאפשר לנו להעמיק במגוון העקרונות המצויים בעבודת ההכנה הייחודית לשאדו יוגה.  
 נתרגל סדרות של חימומים המניעים צמתים משמעותיים בגוף וכך פותחים , מניעים ומשחררים הצטברויות ומתחים. 
נתמקד במספר כריעות ועבודת הרגליים החשובה כל כך בחיים המודרניים. 
נחקור באופן מעשי ותאורטי את שלוש הבאנדות, דגש מיוחד יהיה על מולה באנדה.
נכין את הגוף והתודעה למספר אסאנות ישובות ותנועה הפוכה (ישנה התאמה לכך בזכות שעת המפגש- נדבר על כך).
 
יהיה לנו זמן לקריאה בטקסט וזמן לשאלות.
 
התרגול אינו מתאים לנשים בהריון ובזמן ווסת.

מועד הסדנה: יום שבת 15.06.19

בין השעות 12:30-15:00 בפראנה תל אביב – שדרות בן גוריון 79

עלות הסדנה: ההשתתפות הינה במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.
הכניסה לאורחים בעלות של 150 ש”ח.

ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.

אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 150 ש”ח.

פרטים נוספים בסטודיו פראנה 1700-507-074

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני