מועד : יום שבת 25.2.23
בין השעות 12:15-15:15 בפראנה גבעתיים – ויצמן 19
לפי הפילוסופיה של היוגה הסבל נמצא בכל אספקט של חיינו, אלא אם כן נבחר להתמקם ב'נקודת המתבונן'.
בסדנה נשחק עם רמות שונות של אינטנסיביות בתוך התנוחות, נייצר השהיה בין גירוי לתגובה ונחקור דרך כך מהן 'נטיות התודעה' שלנו בשעת כאב: פחד והימנעות? אמביציה? אומץ? שיפוטיות? נלמד להבחין בין כאב שגורם לנו נזק בעת התרגול לבין כאב ידידותי שמפתח אותנו, ונבנה סנטר יציב שיאפשר לנו כושר ספיגה גם על המזרון וגם אל מול טלטלות החיים.
*מוזמנים/ות להצטייד בכלי כתיבה*
