סדנת ויג'ננה יוגה עם יונתן גרוסמן
התארכות והתרחבות-מרחב הגוף המודע-התרווחות


באמון תנוחות היוגה אנו עוסקים רבות בהתארכות,ישורת, ולעיתים מחמיצים את המימד הנוסף-התרחבות.ההתארכות מטבעה היא אקטיבית, משתרשת, ההתרחבות היא נפח גוף רפוי ושוהה. השילוב ביניהן יוצר התרווחות. תחושה של גוף שוהה ומרווח,המשלב מרחב ורווחה.הרפיה ונשימה לצד העשייה. דממה המדייקת את הפעולה.
ניסיון לשאת את מסגרת התנוחה הפיזית מתוך מודעות לנפח הגוף השוהה מעצמו לצד תמיכת השלד והשריר.תנוחה השוהה במרחב הגוף כולו ואולי אף מעבר לגבולות הגוף...
בסדנה נחקור ונשכלל בעזרת עבודה של פראנהיאמה, שימוש במערכת הואיוז, ותרגול אסאנות, את יכולתנו ליצור תחושת גוף מדויקת ורחבה ובמקביל את השפעתה של ההתרווחות הפיזית נפשית על המרחב האינסופי של התודעה.

העלות: 120 ₪ למנויים , 140 ₪ לאורחים
יום שבת 31/7 בשעות: 8:00-12:00